隨著社會工作壓力的增加和學歷的貶值，越來越多的人選擇考研，隨之而來的則是考研競爭愈加激勵，考研學子復習壓力劇增。于是，有些同學決定考研后便開始嚴格的晚睡早起，推掉各種活動，圖書館里拼命復習，比任何時候都要努力。

但是，每天保證足夠的學習時長，保證自己足夠努力，就一定可以成功上岸嗎？答案是否定的，考研是一個漫長且艱難的過程，健康的身體、合適的方法、有價值的努力，才是成功抵達終點的前提。

這里先列舉一些考研復習時容易出現(xiàn)的情況，大家可以比對一下自己是否中招：

//?每天很早起床到圖書館，困了補會兒覺，累了玩會兒手機，一會兒去接杯水，一會兒去趟廁所，晚上直到閉館才回宿舍，只知道自己又“努力學”了一天，卻不去想學了什么學了多少。

//看到別人比自己多學一會兒就感到緊張，看到別人用什么資料都覺得很好，聽到別人的學習方法就想去嘗試，形成盲目跟風式的學習習慣。

//每天看書刷題，一章又一章，沒有反思也沒有總結，刷了大量的題目后發(fā)現(xiàn)同樣的問題還是會出錯。

//?整個考研復習過程中只有拼命的學習，沒有鍛煉，沒有娛樂，也沒有社交，雖然完成了每一階段的任務，但身心俱疲。

······

如果你有過或者曾有過上述狀態(tài)的話，可就要注意了，努力是值得被肯定的，但是“自我感動式的假裝努力”、“盲目努力”、“不惜身體的拼命努力”是需要警惕的！

其實從每期的經驗貼中我們可以發(fā)現(xiàn)，考研成功的同學都是有自己的方法和規(guī)劃的，復習過程中也有屬于自己的生活，而非只有拼命的復習。

勞逸結合，保持最佳狀態(tài)

身體是革命的本錢，考研是一場持久戰(zhàn)，拼的不是一時的爆發(fā)力，而是持久性力量的累積，健康的體魄才是支撐你堅持到最后的前提。備考時我們都希望時間越多越好，所以有些同學除了吃飯睡覺，其余時間都在埋頭學習，但復習過程中最重要的是效率，而不是學習時長，規(guī)律作息，勞逸結合，才能讓身體與大腦保持最佳的狀態(tài)。

考研復習期間可以養(yǎng)成鍛煉的習慣，跑步甚至是散步，都有助于釋放壓力，清醒大腦，使昏昏沉沉或精神緊繃的你重新獲得活力。

每周或每兩周可以給自己放一次假，與朋友或研友看場電影、吃個火鍋，勞逸結合，補充能量。

做好規(guī)劃，目的性學習

凡事預則立，不預則廢。只有對自己的考研復習進度有一個明確的規(guī)劃，按照計劃執(zhí)行并逐步優(yōu)化調整，才能夠有一個較為準確的自我認知，清晰地把握自己的復習情況。

建議大家做好整體規(guī)劃、月計劃和日計劃。前期一定要了解好考研時間線，安排好每個時間段復習什么內容；根據整體規(guī)劃做月計劃，用于控制復習進度，每個月需要完成什么任務，需要達到什么程度；日計劃則更加的具體，明天我要復習什么，背誦什么，做哪一科的題目，共需要完成哪些任務等等，以避免每天開始學習時不知從何入手，來回切換復習內容反而會導致效率低下并且浪費時間。

找準方法，高效率學習

條條大路通羅馬，方法有很多，適合自己的才是最好的。大家可以多看看成功上岸的經驗貼，也可以在學校聽一聽學長學姐的考研分享，但是別人的方法與經驗都只是作為你的參考，需要根據自己的學習習慣和實際情況進行調整，嘗試后找到最適合自己的，而非盲目模仿。

做高效的考研人

用最輕松的姿態(tài)

實現(xiàn)自己的夢想

加油吧！