水為生命之源，但喝水多了排不出去，則成了萬病之源。老子在《道德經(jīng)》中對水的贊美，很值得我們深思，他說道：“上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道?！边@是因?yàn)樗牧?xí)性美好，水總是向低處流，它總是處在很低的位置，但是一經(jīng)過陽熱之氣的蒸發(fā)，水汽就升到天空中去了，到了最高的位置了。在我們身體內(nèi)的水，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為管水的官員是腎臟，處在人體最下端的地方，腎是主管水的，而腎的精華外露的地方，卻是最高處的頭發(fā)，這都是因?yàn)槟I中陽氣的功能，才能蒸騰下面之水上升，從而形成運(yùn)動，運(yùn)動是生命的體現(xiàn)，運(yùn)動是以火熱與陽氣所推動的結(jié)果。 水先入胃，藉胃氣腐熟之功，使水液游行于下，并攝取水之精氣而上運(yùn)于脾。夫脾與胃相表里，而又能為胃行其津液，故脾又將水精而上歸于肺。歸肺之水精，處于上升的階段，故稱“地氣上為云”。水至高源，又藉肺氣的呼吸與“通調(diào)”，才能或散或降，而潤澤周身。所謂“通調(diào)”指肺有通達(dá)，調(diào)節(jié)三焦水道的功能。使水津或向外宣發(fā)叫“浮”，或向內(nèi)下降叫“沉”。若與上述“地氣上為云”對照，此階段則叫“天氣下為雨”。凡下行之水，最后必歸于腎，藉腎的氣化功能，又使水之清者，上升于肺；水之濁者，則下輸膀胱，或蓄或?yàn)a，以為生理之常。這就不難看出，水的代謝，是由胃脾，肺腎，三焦五經(jīng)之氣；經(jīng)過升降浮沉的生理運(yùn)動，方成其水精四布，五經(jīng)并行的新陳代謝作用。? 火性熱，水性寒。水離開溫度，就要結(jié)冰。人體沒有溫度，就變僵尸。體內(nèi)水溫低，蒸發(fā)緩慢，易生細(xì)菌病毒，而生百病。 陽虛的人喝水多了會傷陽氣，從而讓喝的水不能排出來，從而變成體內(nèi)的“死水” 中醫(yī)認(rèn)為食物的消化都需要人體陽氣的參與，如果喝水多了，會過度消耗體內(nèi)的陽氣，特別是脾陽。另外，如果本身濕氣重的人群，喝水多了會加重濕氣。 1、消耗陽氣：中醫(yī)認(rèn)為食物進(jìn)入胃里面后，需要脾臟陽氣的消磨，才會轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供營養(yǎng)。過多的水需要更多的陽氣，頻繁消耗就會損耗陽氣。其中以脾陽為主，也包括其他臟腑的陽氣，如腎陽。因?yàn)槟I陽為一身陽氣的根本，參與人體的水液代謝，喝水多了也會消耗更多的腎陽，造成陽氣不足。 2、加重濕氣：水屬陰，如果人體本身濕氣較重，喝水多了以后過多的水進(jìn)入人體，與濕氣相合，會加重濕氣。另外，喝水多了消耗脾陽，脾陽不足不能運(yùn)化水液，則會產(chǎn)生更多的水濕，造成濕氣越來越嚴(yán)重。中醫(yī)認(rèn)為人體所缺乏的東西，會通過一定的形式表現(xiàn)出來，比如渴了會想喝水，當(dāng)人體需要的時(shí)候才去喝水，更符合人體的需要。因此，中醫(yī)人認(rèn)為喝水多了不好。