一、何種情況屬于疲勞駕駛？

在《鄉(xiāng)村愛情》中飾演謝大腳一角的于月仙女士不幸逝世，她所乘坐的車輛撞上了兩頭駱駝，強壯如駱駝都當(dāng)場死亡，可以想見當(dāng)時的情況何其慘烈。

同時，由于事故發(fā)生在凌晨，不少人表示正常駕駛要避開體型相當(dāng)顯眼的駱駝非常簡單，難道于月仙的司機(jī)是在疲勞駕駛？

目前這一事件警方仍在調(diào)查中，但相似的慘劇不由得令人回想起當(dāng)年憑借“香妃”一角紅遍大江南北的劉丹，她也是由于司機(jī)的疲勞駕駛，在車禍中不幸離世。

一樁樁一件件，都在向警醒世人：疲勞駕駛不可取！

疲勞駕駛是指駕車人由于睡眠不足或長時間駕駛，身體、心理都處于過度勞累的狀態(tài)，駕駛技能下降，不能很好地對行車情況及行車過程中的意外因素做出反應(yīng)。

疲勞駕駛是車禍的重要原因之一，許多悲劇都是由于駕駛?cè)嗣銖娮约?，在疲勞狀態(tài)下繼續(xù)駕車導(dǎo)致，但由于疲勞是一個相當(dāng)抽象的概念，每個人對疲勞的感知都不同，這也直接導(dǎo)致了許多人對疲勞駕駛的認(rèn)知仍然處于十分模糊的狀態(tài)，什么樣才算疲勞駕駛？駕車多久需要換人？

根據(jù)相關(guān)法律的規(guī)定，只要駕駛員連續(xù)駕駛機(jī)動車超過4小時，中途沒有休息或休息時間不足20分鐘，都屬于疲勞駕駛。

一般來說，在連續(xù)行車2~3 小時后，就應(yīng)該進(jìn)行換人，或者停車稍作休息。

另外，疲勞駕駛還會出現(xiàn)以下幾點表現(xiàn)：

1. 不能及時、準(zhǔn)確地進(jìn)行換擋，操作運行車輛過程中有反應(yīng)遲鈍的情況。

2. 反應(yīng)遲鈍、動作遲鈍，有時甚至?xí)涍M(jìn)行操作。

3. 莫名其妙的誤操作；一放松就失去意識，陷入短暫睡眠，基本上到了這個程度都已經(jīng)算是重度疲勞了，必須立刻停止駕車。

二、如何預(yù)防疲勞駕駛？

1. 保證睡眠：如果在睡眠不足的情況下駕車，即使連續(xù)駕車時間不超過4小時，也屬于疲勞駕駛。

因此，駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)保證1天8 h的充足睡眠，尤其是“開夜車”的人群，更有必要在8h的基礎(chǔ)上適當(dāng)延長睡眠時間，熬夜違背人類的生物鐘，夜間行車往往比白天更耗精神。

2. 行車時間：原則上來說盡量避免夜間行車是最安全妥當(dāng)?shù)姆椒?，但是生活不易，如果必須深夜行車，那為了安全也請不要連續(xù)“開夜車”超過2次，2次夜車之后人的精神和判斷力都會大幅降低，第3次的夜間行車之前必須進(jìn)行一輪休整，將自己調(diào)整回最佳狀態(tài)。

3. 控制時長：避免疲勞駕駛，最重要的就是要控制駕車的時長，長時間連續(xù)駕駛是導(dǎo)致疲勞的重要誘因。

休息是舒緩疲勞最有效的方法，所以建議每連續(xù)行車2~3 h，就換一次人，交替著駕車，不要讓一個人長時間駕駛。

如果沒有可供交換的人手，那可以在安全的停車點停車休息，做一些簡單的拉伸、舒展運動，喝一些提神醒腦的茶水，或者用涼水洗臉等等，都能夠有效地消除困倦。

如果自覺非常困的話，也可以小睡一會兒，一定要保證小憩的睡眠時間不低于20分鐘，千萬不要勉強自己繼續(xù)行駛，無數(shù)事故都是起因于勉強自己。

4. 疲勞預(yù)警裝置：比如：頭部位置檢測儀、心跳速度檢測儀、車道偏離報警系統(tǒng)、駕駛?cè)司鞠到y(tǒng)等等。

在車內(nèi)安裝疲勞預(yù)警裝置，精密的機(jī)械可以實時監(jiān)測駕車人的狀態(tài)，如果出現(xiàn)異常會立刻發(fā)出警報，能夠有效減少疲勞駕駛的事故。

圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請告知刪除！