共情:學(xué)會與他人聯(lián)接

~回憶 視頻 1 理解別人歡樂、悲傷~初級

2 自己感受到同樣的情緒或者情感~高層次

~想象在想安靜時(shí)看到一個哭泣的小孩你會怎么樣呢？

~很多女性的同理心水平會高于很多男性

鏡像神經(jīng)系統(tǒng) 原理:知覺--行動機(jī)制

男性能夠更好地區(qū)分自我和他人，阻止他人情緒對自己產(chǎn)生影響

內(nèi)疚的積極影響:被訓(xùn)練地更加善解人意，幫助我們建立更加健康的關(guān)系。

內(nèi)疚應(yīng)對措施:擁抱內(nèi)疚

共情是人類最美的感情!

共情四個特征 1.至少能夠站在他人的立場上

認(rèn)同他人的觀點(diǎn)

2.不要對他人進(jìn)行評論

3.識別他人情緒，并且試著與ta進(jìn)

行交流

4.與他人一起感受

共情，同情區(qū)別

如何理解他人