隨著工作壓力的加大和生活節(jié)奏的加快，很多人會偶爾感到胃腸不適。有些時候這些癥狀可能是飲食不當或不良情緒造成的暫時癥狀，稍事調(diào)整就會有所好轉(zhuǎn)，之后也不會復(fù)發(fā)，這說明我們的胃黏膜并沒有出現(xiàn)實質(zhì)性的損傷。而有些時候胃腸問題卻會突然嚴重甚至反復(fù)出現(xiàn)，嚴重影響我們的生活，這時候很可能已經(jīng)患上了慢性胃腸炎癥，進行胃腸鏡檢查時通常會發(fā)現(xiàn)一些實質(zhì)性的黏膜炎癥或損傷。

那么出現(xiàn)什么樣的癥狀說明我們已經(jīng)得了慢性胃炎了呢？

一、體貌特征：慢性胃腸炎患者從外表就可以看出來，由于消化不良加上病痛對身體的消耗，患者通?？雌饋肀容^倦怠，不愛說話和運動，容易感覺冷，臉色比較蒼白，急性發(fā)作的時候還可能出現(xiàn)發(fā)燒、脫水、甚至昏迷。

二、胃腸癥狀：患者不時的會感到肚子疼、胃脹、腹瀉、反酸，肚臍周圍有壓痛、出現(xiàn)腸鳴，吃了生冷油膩的食物后出現(xiàn)腹瀉。如果經(jīng)常在飯后或半夜出現(xiàn)胃痛，則可能是由于十二指腸炎癥引起的。

三、胸肋部位：有的時候患者會感到胸骨、劍突、肋骨等部位隱隱作痛，吞咽的時候還會感到頸部以下的部位受阻或疼痛。這很可能是食道及胃部出現(xiàn)了炎癥，一些早期食道癌、胃癌患者也會出現(xiàn)類似的癥狀。

四、食欲不振：胃腸炎患者由于黏膜的消化功能受損，會經(jīng)常感到?jīng)]有胃口，食物消化比較緩慢，胃部經(jīng)常會積食、脹氣、打嗝、噯氣，營養(yǎng)不良還會引發(fā)貧血、消瘦，嚴重的患者可能存在胃黏膜萎縮的現(xiàn)象。如果在肚臍上方或著劍突的部位摸到硬塊，則有腫瘤的危險。

五、大便異常：有些患者會時而出現(xiàn)腹瀉時而又出現(xiàn)便秘，腹瀉時大便稀薄甚至像水一樣，便秘時又會伴有很多黏液，有時感覺腹部脹痛，可是上廁所又排不出便，體重下降也比較快，這些多為慢性腸炎的癥狀。

在此，冬季要想胃部健康首先應(yīng)給胃部保暖，尤其患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。其次，飲食應(yīng)以清淡為主，適當喝點熱湯。不要吃生涼食物和辛辣食物，盡量不要飲酒。

參考文獻：

[1].楊月蓉, 韓秋紅. 導引與膳食處方對大學生慢性胃腸炎疾病影響的實驗研究[J]. 生物技術(shù)世界, 2013(1).

來源：皇隆學苑