導(dǎo)致肛腸疾病的因素有哪些？

1.糞便長(zhǎng)期滯留在結(jié)腸直腸中，可誘發(fā)腫瘤。

2.食物質(zhì)量的精粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分?jǐn)z人情況，都能直接影響糞便成分，引起肛門直腸疾病。

3.長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的發(fā)病率明顯上升。全國(guó)普查資料說明，喜食辛辣者其發(fā)病率為61.6%，喜飲酒者其發(fā)病率為64.6%，均明顯高于總的發(fā)病率。

4.長(zhǎng)期站立或久坐。因直立或靜坐姿勢(shì)，肛門直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。

便秘是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)因素，如何預(yù)防便秘呢？

1、多喝水。

專家一致認(rèn)為，便秘者的當(dāng)務(wù)之急是檢查飲食狀況。對(duì)付便秘最重要的飲食項(xiàng)目是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化并促其通過結(jié)腸所必要的。到底每天喝多少水才算夠，成人至少每天6杯（約1000毫升），8杯更好。而且最好是能在晨起就開始先飲一杯涼開水，這對(duì)緩解便秘大有好處。

2.多吃富含纖維的食物。

成人每天應(yīng)攝取20～35克的膳食纖維，便秘患者則至少30克。那么，哪些食物富含膳食纖維呢？果蔬和粗雜糧中則含有大量的膳食纖維，比如白菜、芹菜、韭菜及綠豆、蘋果。