?富貴包”指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。富貴包不等于頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復(fù)，引起頸部疼痛。所以在某種程度上說，富貴包是頸椎病的預(yù)警。要把這個(gè)問題改善，一定要從根本去找原因富貴包的形成與平時(shí)的不良生活習(xí)慣是有很大的關(guān)系的，經(jīng)常低頭工作，看書，看手機(jī)電腦，或者睡覺時(shí)枕頭過高，長時(shí)間就會導(dǎo)致頸椎變形，出現(xiàn)局部增高的情況，這種情況就屬于富貴包。

程度比較重的富貴包是需要手術(shù)治療的，現(xiàn)在一般的治療方法有手術(shù)切除法和抽脂消除富貴包兩種，一般不建議患者手術(shù)，手術(shù)創(chuàng)傷大，恢復(fù)慢，輕度的富貴包是可以進(jìn)行保守治療的，中藥濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼治療富貴包效果挺好的，通過堅(jiān)持外敷，可以得到徹底治療，這個(gè)膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到。

改善富貴包的睡姿

1.平躺的睡姿，在睡覺時(shí)盡量保持平躺的睡姿，對頸椎是比較好的，如果想側(cè)臥的話，盡量避免頸肩部位的蜷縮。

2.選擇適合自己的枕頭，枕頭過高或者過低都不行，枕頭的高度需要配合人體的生理曲線，在平躺的狀態(tài)下脊椎微微彎曲就可以。

3.枕頭的材質(zhì)選擇也是很重要的，不要選擇過硬或者過軟的枕頭，枕頭對人的頸部是起到一個(gè)保護(hù)作用，所以材質(zhì)需要適中。

4.在枕頭的形狀上，要選擇中間低，兩邊高的枕頭，有助于保護(hù)頸椎的曲線。

其實(shí)在平時(shí)生活中除了改變睡姿之外，還有很多種方法都可以緩解富貴包，糾正坐姿，貼墻站立，對肩頸部進(jìn)行按摩拉伸，艾灸治療，熱敷保暖等，都可以改善富貴包。

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