牙齒矯正正畸能讓牙齒變得整齊美觀，還可以改善面部結(jié)構(gòu)，因此現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇做牙齒矯正正畸。但在牙齒矯正正畸的漫長(zhǎng)過(guò)程中，患者會(huì)出現(xiàn)很多口腔護(hù)理難題，例如清潔死角多、牙套會(huì)壓迫牙齦等等。而國(guó)人的口腔基礎(chǔ)又很差，超過(guò)90%的人都患有不同程度的牙病，很多人的牙病處于早中期，沒(méi)有明顯痛癢感，就誤以為自己牙齒健康，對(duì)于口腔護(hù)理也不夠重視，結(jié)果出現(xiàn)了各種口腔問(wèn)題，影響治療效果。想要保護(hù)好牙齒健康，大家在牙齒矯正正畸期間就需要小心以下20大口腔護(hù)理危害禁忌，以便取得較好的治療效果。

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禁忌1、避免單側(cè)咀嚼

大家要注意養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，不宜單側(cè)咀嚼，避免出現(xiàn)單側(cè)咬肌疼痛、臉部不對(duì)稱(chēng)、一側(cè)牙齒磨損過(guò)重等問(wèn)題，建議大家有意識(shí)地輪流用兩側(cè)的磨牙咀嚼。

禁忌2、沒(méi)有養(yǎng)成定期進(jìn)行口腔檢查的好習(xí)慣

牙齒矯正正畸期間，不僅要定期復(fù)查，還需要每隔3到6個(gè)月就做一回口腔健康檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否患有牙病，并盡快地進(jìn)行治療，不讓牙病越拖越重。

禁忌3、在牙齒正畸時(shí)使用牙齒美白產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸人群使用牙齒美白儀、牙貼、美白牙膏等牙齒美白產(chǎn)品，它們都是靠著大量過(guò)氧化物來(lái)美白牙齒的，會(huì)損傷牙釉質(zhì)，危害口腔健康！

禁忌4、要注意保護(hù)牙齒矯正器

矯正器十分精密，不管是摘下還是安裝都應(yīng)該由專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)操作，患者自己不能隨便改動(dòng)它。如果是活動(dòng)矯正器，在取下后大家也應(yīng)該妥善保管，不能隨手拿個(gè)紙巾一包矯正器，很容易損壞或丟失。

禁忌5、不按摩牙齦

佩戴牙套后，牙齦長(zhǎng)時(shí)間被壓迫，容易發(fā)炎腫脹甚至出現(xiàn)牙齦萎縮等問(wèn)題，而按摩牙齦能緩解牙齦壓力，促進(jìn)牙齦組織的自我恢復(fù)，預(yù)防牙齦萎縮。牙齦按摩的方式很多，大家可以選擇用手指、牙刷按照一定的方向來(lái)進(jìn)行牙齦按摩，或者使用沖牙器，按摩牙齦的效果更好，同時(shí)還能清潔牙齒。

禁忌6、使用硬毛牙刷

不建議大家用硬毛牙刷來(lái)清潔牙齒，硬毛牙刷對(duì)牙釉質(zhì)的磨損更嚴(yán)重，還容易劃破牙齦，易出現(xiàn)牙齒敏感問(wèn)題。不過(guò)刷毛也不能太軟，容易刷不凈牙齒，大家最好選擇軟硬度適中的牙刷。

禁忌7、夜間磨牙

正畸人群一定要留意自己有沒(méi)有磨牙的問(wèn)題，如果存在，需要咨詢(xún)下牙醫(yī)如何解決，夜間磨牙會(huì)磨損牙釉質(zhì)，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙等問(wèn)題。

禁忌8、經(jīng)常吃高糖食品

在牙齒矯正正畸期間，應(yīng)該盡量避免吃糖果、零食，特別是口香糖這種粘性強(qiáng)的食物，它會(huì)牢牢粘在矯正器上，干凈起來(lái)非常費(fèi)力，很容易引起蛀牙問(wèn)題。

禁忌9、進(jìn)食后不及時(shí)刷牙

牙齒矯正正畸期間需要長(zhǎng)期佩戴牙套，容易殘留食物殘?jiān)?，所以建議大家在每次進(jìn)食后都刷牙，刷牙的頻率與進(jìn)食的頻率最好保持一致。

禁忌10、吃容易染色的食物

如果是佩戴隱形牙套的話，大家盡量避免吃咖啡、濃茶、咖喱、藍(lán)莓等容易染色的食物，否則隱形牙套可能會(huì)被染上顏色，很難刷干凈。

禁忌11、戴隱形牙套喝熱水

如果大家佩戴隱形牙套的話，那大家還要注意別用熱水來(lái)進(jìn)行清洗隱形牙套，避免牙套變形，生活中也避免喝熱水，最好喝溫水。

禁忌12、認(rèn)為牙齦出血就是上火

如果在牙齒矯正正畸的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有牙齦出血的問(wèn)題，把可能不是上火引起的，更可能是口腔清潔做得不好。牙齦位置積累大量的牙菌斑、牙結(jié)石，長(zhǎng)時(shí)間刺激牙齦，所以牙齦才會(huì)經(jīng)常性地牙齦出血，大家這時(shí)需要加強(qiáng)口腔清潔，而不是敗火！

禁忌13、牙套出現(xiàn)異樣，沒(méi)有及時(shí)看牙醫(yī)

牙套可能會(huì)摩擦刺激口腔粘膜、頰、舌等軟組織，一般幾天后就可以適應(yīng)。如果因?yàn)槌C正器上的結(jié)扎鋼絲末端豎起而劃傷軟組織，大家可將它按倒。如果發(fā)現(xiàn)牙套出現(xiàn)鎖槽、帶環(huán)松動(dòng)脫落，或金屬絲折斷等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，便于確認(rèn)是否需要就醫(yī)處理。

禁忌14、經(jīng)常抽煙喝酒

戴牙套的時(shí)候，牙齦牙齒更加脆弱敏感，如果大家經(jīng)常抽煙喝酒，酒精和尼古丁會(huì)刺激牙齦牙齒，容易導(dǎo)致牙齒疼痛，牙敏感等問(wèn)題。

禁忌15、使用清潔能力弱的潔牙產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好使用電動(dòng)牙刷與沖牙器來(lái)進(jìn)行口腔清潔，手動(dòng)牙刷的清潔能力不足，很難刷干凈牙齦溝、牙背、牙齒縫隙和矯正器牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器的清潔力遠(yuǎn)勝手動(dòng)牙刷，可以全面清潔牙齒，避免牙菌斑滋生，有效預(yù)防和改善牙病。使用起來(lái)省時(shí)省力，檢查使用還能去除口臭、美白牙齒，因此牙醫(yī)非常建議大家在牙齒矯正正畸期間使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

要知道國(guó)人的口腔基礎(chǔ)非常差的，有90%的人都患有牙病，口腔環(huán)境十分復(fù)雜，國(guó)人急需使用清潔效率高的口腔護(hù)理產(chǎn)品，因此牙醫(yī)建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)進(jìn)行口腔清潔。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂(lè)。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專(zhuān)業(yè)老品牌扉樂(lè)是國(guó)內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專(zhuān)業(yè)出色的品牌，屬于電動(dòng)牙刷里罕見(jiàn)的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對(duì)牙齒矯正正畸人群的口腔護(hù)理，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專(zhuān)注！死磕專(zhuān)業(yè)！沒(méi)有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷(xiāo)量暴漲！

禁忌16、刷牙的方式不正確

在牙齒矯正正畸期間，大家要學(xué)會(huì)正確的刷牙方式，如果刷牙方式不對(duì)，刷牙效果很差，還容易傷牙，建議大家使用巴士刷牙法來(lái)清潔牙齒，不僅清潔效果好，對(duì)牙齦牙齒的保護(hù)性也好，如果因?yàn)榕宕鞒C正器，很難完成豎刷，大家也可以使用轉(zhuǎn)圈法清潔牙齒，效果也很好。

禁忌17、沒(méi)有用含氟牙膏刷牙

牙齒矯正正畸時(shí)口腔清潔死角多，更容易出現(xiàn)蛀牙問(wèn)題，因此建議大家用含氟牙膏來(lái)刷牙，能有效預(yù)防蛀牙問(wèn)題。牙膏大家可以考慮佳潔士、高露潔家的。

禁忌18、經(jīng)常性地使用漱口水

漱口水是不建議大家使用的，里面包含大量的化學(xué)物質(zhì)如抑菌劑、染色劑、香精等，使用起來(lái)容易打破口腔內(nèi)的菌群平衡，導(dǎo)致各種口腔問(wèn)題。

禁忌19、沒(méi)有用正畸蠟

佩戴金屬牙套時(shí)，大家最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，能夠包裹住矯正器上的金屬絲，避免金屬絲剮蹭口腔黏膜，預(yù)防口腔潰瘍問(wèn)題。正畸蠟建議大家購(gòu)買(mǎi)米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌20、沒(méi)有加強(qiáng)牙縫處的清潔

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線來(lái)清潔牙齒縫隙、牙齦溝以及牙齒和牙套之間的縫隙，可以有效預(yù)防牙病。牙線大家可以選擇小鹿媽媽、屈臣氏家，小束頭刷、凹凸刷推薦嚴(yán)迪家的。

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以上牙齒矯正正畸人群在口腔護(hù)理上需要注意的20大危害禁忌，大家要選擇適當(dāng)?shù)墓ぞ?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在牙齒矯正正畸的同時(shí)保護(hù)好自己的牙齒健康！

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