拖延是人性中的弱點(diǎn)，轉(zhuǎn)本的同學(xué)在備考的過程中也不可避免，說到拖延癥，很多人可能會感同身受，因?yàn)檫@是大多數(shù)人身上都具有的一個特點(diǎn)。拖延癥存在于很多人身上,學(xué)生黨拖延作業(yè)，工作黨拖延工作。但是轉(zhuǎn)本黨不能拖延復(fù)習(xí)！五年制專轉(zhuǎn)本的重要性相當(dāng)于高考，既然五年一貫制高職的學(xué)生沒有機(jī)會參加高考，那五年制專轉(zhuǎn)本考試就一定要參加！那有些備考五年制專轉(zhuǎn)本的學(xué)生在復(fù)習(xí)的時候有拖延癥該怎么克服呢？

下面就來說說如何克服拖延癥呢?

1.在給自己拖延的理由時，要理性地察覺自己的行為是不對，慢慢遏制自己不當(dāng)?shù)挠伞Ｕ乙粋€小本子記錄自己每天該做的事情，若完成不了，就給自己點(diǎn)懲罰進(jìn)行警戒。

2.屏蔽誘惑源，將這些誘惑源置于自己可觸及的范圍之外。比如，去自習(xí)室最好不要帶手機(jī);暑假期間，最好不要回家復(fù)習(xí)，等等。

3.借助外力，約束自己。可以和自制力比較好的同學(xué)一起上自習(xí)，經(jīng)常向人家看齊來達(dá)到約束自己的目的。

4.重視零碎的時間，立即行動。時間都是擠出來的，不要因?yàn)閮H僅就是一個小時或是更短的功夫，就放棄學(xué)習(xí)了。重視零碎的時間，不但可以化整為零，爭取時間，還可以逐步形成珍惜時間的好習(xí)慣。