早餐：荷包蛋（雙黃雞蛋還加了牛肉） 涼拌黃瓜 一個螃蟹? 一堆腰果

上午：一堆紅薯片

午餐：涼拌黃瓜 一個螃蟹? 一堆紅薯片

晚餐：一個留心酥 一個鮮花餅 本來想吃到這里就行了，結(jié)果又吃了好多腰果 好多紅薯片 最后又被喊過來喝面條子了

堅持幾天堅決不吃零食了....吃太多了...

明天可能增重3斤了??