揉腹養(yǎng)生，源遠流長，歷經(jīng)千年而不衰。唐代名醫(yī)孫思邈曾在《枕上記》中記載：“食后行百步，常以手摩腹”，而晉代醫(yī)家葛洪則在《抱撲子》中強調“腸胃要清，才能衍生”。

現(xiàn)代醫(yī)學也證明，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，促進胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，顯著改善大小腸的蠕動功能，預防和緩解便秘。

化療期間，便秘成為了腫瘤患者不可避免的問題。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，有15%的腫瘤患者在化療期間會出現(xiàn)便秘。這是因為化療藥物會引發(fā)惡心和嘔吐等胃腸道反應，導致胃腸道蠕動減緩，進而引起便秘。便秘會帶來諸多不適，如腹痛、腹脹、食欲減退等，嚴重影響治療效果和生活質量。

為此，腫瘤患者在化療期間應該采取措施預防便秘。其中，腹部按摩被證明是一種有效的預防方法。研究表明，腹部穴位按摩可以顯著地預防化療后便秘。

一般選擇在晚間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，用力適度，在辨明虛實的基礎上，按順時針或逆時針方向按揉50～100次。

如無明顯癥狀，只為養(yǎng)生保健，可采取平補平瀉的手法，即逆時針和順時針各按揉50次，有較好的養(yǎng)生保健效果。

揉腹時，經(jīng)常會出現(xiàn)腹內有溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴、排氣等，屬于正常反應，不必擔心。

腹部按摩是一種有效的保健方式，但我們需要注意一些禁忌。

首先，在過分饑餓或飽餐的情況下不宜進行腹部按摩，以免影響消化。其次，如果腹部皮膚出現(xiàn)化膿性感染或有急性炎癥如腸炎、痢疾、闌尾炎等，應避免按揉，以免炎癥擴散。

此外，如果患者已經(jīng)患有腹部癌癥，也不宜進行腹部按摩，以防癌癥擴散或出血。如果您有以上禁忌情況，建議不要進行腹部按摩，以免造成不必要的傷害。