蔬菜：粉絲炒包菜

蛋白：豆?jié){，雞蛋，雞排咖喱飯

碳水：三鮮包子，綠豆湯，米飯，卷面皮，雞排咖喱飯

水果：??

早餐：一杯豆?jié){，一個雞蛋，一個三鮮包子

午餐：一碗綠豆湯，一份包菜炒粉絲，二兩米飯

晚餐：一份卷面皮

一份雞排咖喱飯

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 6.5/10

今天有認真生活嗎 7/10

今天感到幸福充實嗎 7.5/10