眾所周知，想要成為一名職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，條件是非?？量痰?，需要有錢，有閑，有天賦，還要經(jīng)過長(zhǎng)年累月的艱苦訓(xùn)練，每天安排好飲食，生活足夠自律，還要能吃苦，這樣才有可能成為一名職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員。他從銀行家到職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，他整整花了8年時(shí)間。

很多人都喜歡健美運(yùn)動(dòng)，但很少人能以職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員為目標(biāo)，因?yàn)橹谓∶肋\(yùn)動(dòng)需要經(jīng)濟(jì)上的支持，而且玩健美前期根本就掙不到錢，還要貼很多的錢，比如：在食物，補(bǔ)劑，甚至藥物上的支出，每個(gè)月都要花上萬(wàn)美元，這對(duì)普通人是很難的。

雖然，很多人知道職業(yè)健美這條路充滿了艱辛，但他們還是義無反顧地走了下去。如果不是有足夠的熱愛，我相信，很少有人能堅(jiān)持下來。

除了職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員以外，很多人為了健美愛好，都需要做一些其它的工作來維持生活，比如：“祖師爺”羅尼玩健美，靠的是警察工作，施瓦辛格為了玩健美，干過裝修工。

一、銀行家愛健身

歐美很多金融家，銀行家，有些曾經(jīng)就是運(yùn)動(dòng)健將出身，正所謂“大塊頭有大智慧”，他們不但肌肉發(fā)達(dá)，同樣的，頭腦也很發(fā)達(dá)，他們很多人都有健身習(xí)慣，健身能夠讓他們?cè)陲L(fēng)云變幻的金融市場(chǎng)，保持充沛的體能和旺盛的精力。

很多金融公司招工招得最多的除了物理系，數(shù)學(xué)系的學(xué)生，最多的就是體育系的學(xué)生，你想不到吧？原來玩金融的是一項(xiàng)體力活！有著“中國(guó)巴菲特”之稱的但斌也是體育系出身。

今天要說的主人公就是一名24歲的銀行家，名叫蓋伊·哈丁，他年輕的時(shí)候身材很瘦弱， 他說，“我在16歲時(shí)就開始沉迷于力量訓(xùn)練，為了塑造自己完美的身材做出了不懈的努力?！?/p>

他瘋狂地愛上了健身，當(dāng)健身養(yǎng)成習(xí)慣后，他每天都會(huì)在健身房里度過數(shù)小時(shí)。

大學(xué)畢業(yè)后，他成為了一名銀行家，他在勞埃德銀行工作，雖然每天工作繁忙，但他仍能堅(jiān)持健身，他每天要吃7頓飯，甚至在工作時(shí)，也需要安排三個(gè)就餐時(shí)間。

哈丁的目標(biāo)就是成為一名職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，為了達(dá)成夢(mèng)想，他每天的食物， 是一個(gè)普通人平均每天要吃的食物的三倍，熱量約有6000卡路里。

哈丁說：“我每周要吃兩頓欺騙餐，通常是比薩，漢堡或薯?xiàng)l或中式外賣?！?/p>

二、從銀行家到職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員

除了完成日常工作，哈丁每天都要堅(jiān)持去健身房訓(xùn)練，他說：“我從16歲起就開始健美運(yùn)動(dòng)，這是去健身房鍛煉肌肉的最基本的方法。自從我開始健美，就再也沒有回頭，我從2014年開始進(jìn)行正規(guī)的嚴(yán)格節(jié)食和健美培訓(xùn)。”

通過長(zhǎng)期不懈的努力，哈丁的身材變得越來越好，他開始參加健美比賽，并贏得了專業(yè)健美比賽的冠軍。

俗話說：“男女搭配，干活不累”，他在健身房還認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的女友，他與女友塞浦路斯每天都會(huì)在健身房訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)。

平均而言，他在力量訓(xùn)練中每次會(huì)燃燒600卡路里的熱量，而在一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)中燃燒500卡路里的熱量。

《鏡報(bào)》報(bào)道說，哈丁除了力量訓(xùn)練，每天在他的第一餐中要吃掉85克燕麥，三個(gè)全蛋和六個(gè)蛋清，第二餐再吃180克雞肉或火雞和兩個(gè)全麥面包圈，第三餐分別為180克雞肉或百果餡，200克米飯，菠菜或西蘭花。 第四餐用30克蛋白質(zhì)奶昔切碎100克燕麥，第五餐吃了兩個(gè)面包圈，100克燕麥和30克蛋白質(zhì)奶昔。 第六餐構(gòu)成180克雞肉，200克甘薯和蔬菜，第七餐-由100克蛋清和兩勺酪蛋白組成。

2019年，哈丁終于在一次健美比賽中拿到了職業(yè)卡，成為了一名職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員。他從銀行家變成了職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，整整花了8年時(shí)間，最終實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，但哈丁也付出了巨大的代價(jià)，為了保持肌肉與身材，這就意味著他不能參加家人聚餐，聚會(huì)，度假和與朋友共度夜晚。所以，每個(gè)成功的人背后都是不容易的，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。