手麻手抖怎么辦？?jī)蓚€(gè)動(dòng)作幫你改善
2022-12-29 08:40 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
手麻手抖怎么辦？?jī)蓚€(gè)動(dòng)作幫你改善
手麻手抖怎么辦？?jī)蓚€(gè)動(dòng)作幫你改善手麻手抖怎么辦？給大家分享一個(gè)鍛煉的小妙招
★★★★★★★★
?(^_-)?
?
00:08
?
動(dòng)作一雙手交叉往外伸，往回收，來(lái)回30下。
★★★★★★★★
?(^_-)?
?
00:16
?
動(dòng)作二右手向上抬起，左手自然下垂，向后擺動(dòng)30下。
★★★★★★★★
?(^_-)?
?
00:23
?
做完之后換對(duì)側(cè)來(lái)做，每天堅(jiān)持兩遍，一周之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的改善
標(biāo)簽：
