原創(chuàng)?|?大謙聊職場(chǎng)

各位粉絲大家好，我是大謙~本以為在鄭爽“日薪208萬”的消息后，明星應(yīng)該不會(huì)再賣慘了，誰知，今年剛憑《浪姐2》翻紅的吉克雋逸，又有了迷惑發(fā)言。

吉克雋逸早年因?yàn)閰⒓印吨袊?guó)好聲音》迅速走紅，獨(dú)特的風(fēng)格和渾厚的嗓音讓人一下子就記住了她。但是作為歌手出道的這幾年也是反響平平，不溫不火。5月13日，吉克雋逸在一場(chǎng)直播活動(dòng)時(shí)，一直嘆氣感慨“做藝人好難”。然后，提出自己的請(qǐng)求：“大家對(duì)我們?cè)訇P(guān)愛一點(diǎn)，對(duì)我們寬容一點(diǎn)?！?strong>說這番話時(shí)，吉克雋逸宛如眾星拱月般被一群工作人員圍著。所有人都站著，只她一人坐著，到底誰更難，顯而易見。

不知道是真性情，博眼球，還是情商低，在這個(gè)風(fēng)口浪尖上談自己的不易不免為明智的選擇。再說了，她所說的這些條件并不是硬性條件，沒有人說當(dāng)藝人就要會(huì)做飯……真不知道這個(gè)說法從何而來。而在如今的職場(chǎng)，這些壓力誰沒有呢？此話一出，就有網(wǎng)友爆出吉克雋逸的高檔豪宅，奢飾品。

無論吉克雋逸是開玩笑，還是真的覺得自己很難，她的這番言論，很快引發(fā)反彈：“你說的難處，哪一個(gè)出了社會(huì)的成年人不被這樣要求？”“誰在社會(huì)上，不要承受壓力，大把人比你壓力大，賺的還比你少。”“覺得很慘，你可以退圈。得了便宜還賣乖，很low！”多少人掙的錢不及明星們的千分之一，日常996，被業(yè)績(jī)、項(xiàng)目追到頭禿，可為了房貸，為了生活，只能咬牙堅(jiān)持。最后，好不容易回到家休息，還要聽明星的牢騷，這讓我們這些普通打工人情何以堪？

隨著在娛樂圈的高薪事件再次公眾之后，在吃瓜群眾看來無疑是自討沒趣。蕓蕓眾生，誰不辛苦，讓這些真正身處高危職業(yè)的警察、消防員、煤礦工人情何堪？為了生活，誰沒有壓力，誰不是每天在到處奔波，加不完的班，做不完的工作，哪個(gè)職業(yè)沒有風(fēng)險(xiǎn)……就像楊冪說的一樣：外賣員不辛苦嗎？每個(gè)人都很辛苦，所以憑什么要?jiǎng)e人為你的辛苦買單。

在當(dāng)今忙碌的世界中，工作場(chǎng)所常?？雌饋硐袷乔榫w激動(dòng)的過山車。長(zhǎng)時(shí)間的工作，緊迫的期限和不斷增長(zhǎng)的需求可能會(huì)讓您感到擔(dān)心，疲憊不堪和不知所措。而且，當(dāng)壓力超出您的承受能力時(shí)，它就會(huì)停止提供幫助，并開始損害您的身心，并損害您的工作滿意度。如果工作壓力影響了您的工作績(jī)效，健康或個(gè)人生活，那么該采取行動(dòng)了。

如何減輕工作上還來的壓力？依靠朋友和家人：除了在工作中增加社交聯(lián)系外，擁有朋友和家人的支持對(duì)于管理生活中各個(gè)方面的壓力也非常重要。另一方面，你越孤獨(dú)，越孤立，承受壓力的能力就越大。結(jié)識(shí)更多的對(duì)你有幫助的朋友：如果你不覺得有任何人可以在工作或業(yè)余時(shí)間能幫助到你，建立新的友誼永遠(yuǎn)不會(huì)太晚 。

通過運(yùn)動(dòng)與飲食來調(diào)節(jié)身體健康：當(dāng)你過度專注于工作時(shí)，很容易忽略身體健康。但是，當(dāng)你通過良好的飲食和定期運(yùn)動(dòng)來支持健康時(shí)，你就會(huì)變得更健康，并且更能抵抗壓力。改變睡眠習(xí)慣，不要熬夜：睡眠不足會(huì)干擾你的解決問題的能力以及專注力。休息得越好，就可以更好地應(yīng)對(duì)工作職責(zé)并應(yīng)對(duì)工作壓力。

通過以上方式能有效減輕工作上帶來的壓力，工作是生活所需，有壓力是難免的，保持積極的心態(tài)，不要讓壓力成為你的負(fù)擔(dān)。雖說壓力越大，動(dòng)力越大，但也并不是每個(gè)人都是越挫越勇的。學(xué)會(huì)處理工作上帶來的壓力，才能讓你擁有更美好的生活。—?END??—

?文章來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪。大謙，前500強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)名企運(yùn)營(yíng)師，多家知名求職平臺(tái)合作導(dǎo)師。超過700場(chǎng)面試經(jīng)驗(yàn)，已幫助1000+大學(xué)生斬獲心儀Offer。