?夏天來了秋天還會遠(yuǎn)嗎?在這個夏和秋的過渡時期，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥，這個時期尤其注意要多喝水，很多人是等口渴后才開始喝水的，當(dāng)出現(xiàn)口渴的時候，身體已經(jīng)是屬于嚴(yán)重缺水狀態(tài)了，其實不愛喝水會對身體健康帶來危害，可能有人會不愛喝水有什么健康危害?
　　直飲機(jī)小編溫馨提醒：在秋季要多喝白開水，少喝飲料，少喝生水!秋季養(yǎng)生，從喝水開始。
　　1.血栓
　　如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環(huán)變慢，容易引發(fā)心肌梗死、腦血栓等。建議“三高”患者多喝鎂含量高的水。
　　2.癌癥
　　多喝水對消化道、血液、泌尿系統(tǒng)都有益處。喝水多的人發(fā)生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風(fēng)險較低。
　　3.便秘
　　大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導(dǎo)致大便干燥，排泄不暢。建議便秘的人每天喝2.5升水以上，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。
　　4.結(jié)石
　　臨床觀察和流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多腎結(jié)石和尿路結(jié)石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導(dǎo)致尿量減少，身體內(nèi)的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結(jié)石。
　　5.通風(fēng)
　　痛風(fēng)是人體內(nèi)尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位造成的。
　　喝水少會導(dǎo)致尿酸不能順利排出體外，患病風(fēng)險增高。專家建議，痛風(fēng)病人可多喝富含鍶、鈣的水。
　　美國研究表明，每天喝8杯水的女性比喝少于2杯水的，患結(jié)腸癌幾率降低45%;男性每天喝8杯水比喝少于1杯水的，患癌幾率降低32%。
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