強(qiáng)身健體｜減脂塑形｜增肌

我擁有健康而強(qiáng)壯的身體和充沛的活力。

我擁有理想的體型和身材。

任何疾病都會(huì)被消除，無論是身體上還是心靈上的。

我的肌肉充滿力量并具有美感，這種美感是我自己所欣賞的，理想中的。

我的體質(zhì)不斷增強(qiáng)，體脂不斷下降。

我擁有理想的完美身材和完美的體型，我的肌肉和脂肪會(huì)按照我的喜好生長(zhǎng)和消失。

我能夠很輕松地完成我的健身或運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。

我很容易快樂，我會(huì)在運(yùn)動(dòng)和減脂增肌的過程中獲得愉悅。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)光于我而言過得很快，我不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)受傷或痛苦。

潛意識(shí)會(huì)幫助我時(shí)刻注意自己的儀態(tài)。

他人都會(huì)認(rèn)為我是個(gè)擁有健美身材的人。

我所有因?yàn)檫^去的生活習(xí)慣和不正確姿勢(shì)造成的體態(tài)問題都會(huì)迅速改善。

我為了自己的身體所做的一切正向努力都會(huì)得到千百倍的反饋和效果。

加快新陳代謝。

我就算吃很多身體也會(huì)很快地代謝掉我不需要的多余物質(zhì)和脂肪，只留下有助于維持身體健康平衡和幫助我減脂增肌的部分。

我會(huì)輕易達(dá)到健康體重，理想體重，并很容易維持。

我的精神力量會(huì)和我的身體力量一起變得更加強(qiáng)大。

感恩宇宙，我會(huì)像愛你一樣愛我的身體，用我的力量幫助更多的生命。