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什么是心理年齡？我還沒(méi)開(kāi)始就老了？

不知道大家是否偶爾或者經(jīng)常會(huì)在社交平臺(tái)看到諸如這樣的心理測(cè)試或者趣味測(cè)試：你的心理年齡是多少？想知道你的外貌和你的實(shí)際符合嗎？你的內(nèi)心有多幼稚？……等等。其實(shí)他們或多或少都在映射我們一個(gè)東西，那就是心理年齡。

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相對(duì)于我們身體上的自然年齡來(lái)說(shuō)，心理年齡便是一個(gè)心理學(xué)術(shù)語(yǔ)了。自然年齡是按照出生后的年限來(lái)確定的客觀上的年齡，而心理年齡指的則是依照個(gè)體心理活動(dòng)的健全程度來(lái)判斷的心智成熟的標(biāo)準(zhǔn)。

它是由我們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的，以思維和語(yǔ)言為核心的認(rèn)知、情感和意志相統(tǒng)一的心理活動(dòng)過(guò)程，也可能是我們構(gòu)成意識(shí)活動(dòng)的獨(dú)特心理組織系統(tǒng)。比如像在一些測(cè)試中看到的這樣的結(jié)果：20分至45分：幼稚度80％；成熟度20％，你的心理年齡仍然穩(wěn)定在兒童狀態(tài)。

【完整版測(cè)試見(jiàn)鏈接原文：https://www.xinli001.com/info/100445240】

只看枯燥的概念和數(shù)據(jù)也許會(huì)讓我們不知道這玩意是干嘛的，那么我們來(lái)舉幾個(gè)例子：

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A是我的大學(xué)同學(xué)，是93年生的特別成熟的大男孩，擔(dān)任警校班級(jí)的區(qū)隊(duì)長(zhǎng)，并且他也確實(shí)十分的可靠，成績(jī)也不錯(cuò)，行事風(fēng)格也很有警校日常的作風(fēng)，只是這位大男孩在自習(xí)課的時(shí)候總要做出一些讓人覺(jué)得是神經(jīng)病的行為，比如不知道從哪里弄來(lái)小時(shí)候的那種遙控賽車，然后坐在班級(jí)角落操控者賽車游遍整個(gè)班級(jí)地面，甚至是穿梭在狹小的過(guò)道去追逐賽車一玩一整節(jié)課，吵得周圍的人直呼讓他消停會(huì)，讓不讓人學(xué)習(xí)了。

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而與之相對(duì)的是另外一個(gè)我認(rèn)識(shí)的孩子。

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今年其實(shí)比我小四歲，但是卻已經(jīng)開(kāi)始操持家中，除了自己的日常生活和學(xué)習(xí)，還要去承擔(dān)起家里幾乎所有的支出，去照顧父母和老人，去照顧年幼的弟弟妹妹。他的話很少，但是卻坦白自己很開(kāi)心和充實(shí)，因?yàn)榭梢詾檫@個(gè)家?guī)蜕厦头瞰I(xiàn)自己的一切。

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我相信，大多數(shù)人一定會(huì)說(shuō)，哎呀B真成熟，這么小就這么懂事了，心智這么成熟將來(lái)一定是個(gè)人物。那么問(wèn)題來(lái)了，心智成熟的標(biāo)準(zhǔn)是什么？被人夸了心智成熟和老成怎么辦，完了，我才20歲??！大好青春還沒(méi)開(kāi)始我怎么就老了！

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哎哎哎，這位先生，先請(qǐng)您冷靜一下，先冷靜一下，冷靜一下……聽(tīng)我下面說(shuō)完。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?讓自己年輕一點(diǎn)~在年輕一點(diǎn)

這個(gè)時(shí)候就要提到一個(gè)很多人十分耳熟能詳?shù)挠耙晞∪宋铩懿?。啥？你說(shuō)你不認(rèn)識(shí)？哦，對(duì)不起，我換個(gè)稱呼，那就是——“老頑童”！

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對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，就是那個(gè)《射雕英雄傳》里的因?yàn)樘煨约冋妫瑦?ài)捉弄?jiǎng)e人，看起來(lái)瘋瘋癲癲，還十分樂(lè)意和小輩做朋友、玩到一起的“老頑童”。但是細(xì)數(shù)周伯通的成就絕對(duì)可以讓我們大開(kāi)眼界：比如是王重陽(yáng)的師弟，比如是全真七子的師叔，比如被推為新“天下五絕”之首，又比如第二次華山論劍的時(shí)候，甚至還捉住沙通天等人。

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就是這么一個(gè)看起來(lái)傻乎乎沒(méi)啥本事的老爺子，卻在不經(jīng)意之間指點(diǎn)著晚輩，坦然自若的做出一個(gè)又一個(gè)驚天大事，可是在回過(guò)頭看我們這位“老頑童”呢？還在追著黃蓉要糖葫蘆，不給就哭呢！

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那么我們能說(shuō)周伯通是心智不成熟的么？很明顯，不能那么說(shuō)，因?yàn)闊o(wú)論是為人處事，還是危機(jī)干預(yù)還是對(duì)于各種事情的預(yù)判，和那種超乎尋常人的理智和冷靜和智慧，都告訴我們這是一個(gè)底蘊(yùn)深厚的人，一個(gè)值得尊敬的人，一個(gè)十分厲害的老前輩——除了去搶郭靖黃蓉的糖葫蘆，不給我就哭?！灸阍趺椿厥?？】

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很多時(shí)候我們喜歡把心智不成熟和心理年齡小混為一談，認(rèn)為心智不成熟的人心理年齡才會(huì)小，實(shí)際上啊，他們根本不是一回事。

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提到心智不成熟，那么我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是心智成熟的人？大體上就是這樣的情況：【注:折線后對(duì)應(yīng)的情況就是與這一條相反的心智不成熟的體現(xiàn)】

1、規(guī)律的生活? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——? ? ? 對(duì)應(yīng)肆意放縱自己的壞習(xí)慣，縱容自己“慢性自殺”

2、定制人生規(guī)劃? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ?——? ? ? 對(duì)應(yīng)漫無(wú)目的得過(guò)且過(guò)，有一天算一天的“混日子”

3、做自己想做事，不害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)? ? ? ? ——? ? ? 對(duì)應(yīng)拒絕承認(rèn)錯(cuò)誤，千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都不是我的錯(cuò)，你別找我

4、學(xué)會(huì)自我投資，不停止成長(zhǎng)和變好? ? ? ? ? ?——? ? ? 對(duì)應(yīng)生命不息，奮斗就止，安逸過(guò)日子他不香嗎？

5、學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)孤獨(dú)，獨(dú)自處理問(wèn)題? ? ? ?——? ? ? ?對(duì)應(yīng)離開(kāi)父母或親密關(guān)系就活不下去的人比如媽寶男

6、跳出舒適圈，戒掉拖延? ? ? ? ? ? ? ? ——? ? ? ? 對(duì)應(yīng)給自己設(shè)立舒適圈和安全圈，誰(shuí)也別拉我，就不出去

7、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，善待自己? ? ? ? ? ? ? ? ?——? ? ? ?對(duì)應(yīng)肆意傷害自己，反正我爽就完事了，你別管我我樂(lè)意

不知道這樣是否能讓大家稍微清楚一點(diǎn)呢？還有很多體現(xiàn)出了心智不成熟的情況，比如不會(huì)克制情緒，比如老好人，不懂得拒絕別人等等……

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而心理年齡是一定程度上對(duì)比和區(qū)別于我們身體年齡而出現(xiàn)的，一個(gè)人有可能會(huì)和身體年齡一樣，有可能高于身體年齡，有可能低于身體年齡，而當(dāng)這種差距過(guò)大，令人產(chǎn)生不平衡感，難以適應(yīng)社會(huì)的時(shí)候，才是問(wèn)題，并且需要解決和調(diào)整，但是當(dāng)一個(gè)人盡管存在這樣的差距，可是又無(wú)傷大雅的時(shí)候，那么年輕一點(diǎn)又何妨呢？

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所以其實(shí)，被說(shuō)自己心理年齡小并不是問(wèn)題，甚至你可以當(dāng)成是在夸自己啊！畢竟心智不成熟雖然可能意味著心理年齡會(huì)比較小，可是心理年齡小不意味著就不成熟??！所以，放心大膽的做個(gè)快樂(lè)的“老頑童”吧。

踏上心靈抗衰老的路途

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現(xiàn)代社會(huì)的壓力是大到超乎想象的，以至于我們以為我們壓力已經(jīng)很大了，但是實(shí)際山還會(huì)有更大的壓力等著我們，老一輩的壓力傳給父母輩，父母輩的壓力穿給我們，我們把壓力還給父母，父母又把壓力發(fā)泄回孩子或者是老人，這就導(dǎo)致我們生存于一個(gè)充滿壓力的怪圈，誰(shuí)都不想說(shuō)，誰(shuí)也不敢說(shuō)，也不能承認(rèn)。

也就自然，各類心理疾病的發(fā)生概率就開(kāi)始倍速增長(zhǎng)，所以才需要我們?nèi)W(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的內(nèi)心，讓心理變得年輕一些。

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我們固然不能人人都是周伯通，但是我們卻可以有自己的享樂(lè)方式，就像盡管我看起來(lái)是個(gè)十分嚴(yán)肅和老成的人，但是如果你和我用微信或者qq聊天，我可能會(huì)甩你一手機(jī)的貓圖和各類有趣的萌物的表情包，甚至不想多說(shuō)一句話，能用表情包回復(fù)絕對(duì)不會(huì)說(shuō)人話。你問(wèn)我為啥？貓貓他不可愛(ài)嗎?。。?！【不是】

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我們的內(nèi)心是時(shí)常需要保養(yǎng)的，不要讓它因?yàn)榉e壓了太多的東西而逐漸變累和衰弱，希望你我也都可以適時(shí)的放松并且愉悅內(nèi)心，讓我們的內(nèi)心不至于那么快的衰老。

我是菲爾，世界和我愛(ài)著你。