許多準媽媽肯定會有這樣的煩惱；自己在懷孕前與懷孕期間的頭發(fā)的發(fā)量很多，都很濃密，且頭發(fā)還很順滑，但為何產(chǎn)后就開始大把大把的掉頭發(fā)，每次洗完頭都很恐懼，面對這一大把脫落的頭發(fā)，不禁會仰天長問，這到底是為什么呢？

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面對這個問題我們首先要弄明白一個另一個問題，正常的脫發(fā)數(shù)量是多少？具有科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明；人體每天掉發(fā)在0-100根是屬于正常的范圍（這難道讓我們?nèi)?shù)嗎？笑一笑），當然有掉的頭發(fā)就有新出的頭發(fā)長出，每隔5年左右，頭發(fā)就會重新?lián)Q一次。

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雌激素的驟然下降是產(chǎn)后脫發(fā)的“元兇”

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科普一下我們就會發(fā)現(xiàn)，人體頭發(fā)的脫落與生長都跟我們體內(nèi)的雌性激素有關(guān)系。體內(nèi)雌激素水平處于較高水平時，頭發(fā)脫落或者更新的速度會變慢；當雌激素水平低時，頭發(fā)脫落以及更新的速度會加快。女性產(chǎn)后處于恢復(fù)階段，體內(nèi)雌性激素分泌明顯減少就會造成大量的掉頭發(fā)現(xiàn)象。

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而且除了雌激素下降外，還有其他因素會影響脫發(fā)，如精神情緒不穩(wěn)、飲食營養(yǎng)失衡等，分娩前后由于各種原因?qū)е虑榫w不穩(wěn)、精神壓力過大，都會致使機體代謝紊亂，引起脫發(fā)，而懷孕前后飲食營養(yǎng)的不同，前期飲食豐富營養(yǎng)充足，哺乳期控制飲食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)。微量元素缺乏，從而影響正常頭發(fā)的生長與代謝。

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產(chǎn)后脫發(fā)主要表現(xiàn)：

大多數(shù)表現(xiàn)為整體稀疏，部分會出現(xiàn)發(fā)際線后移，起初發(fā)色可能會由黑變黃，脫發(fā)部位最開始是從發(fā)際線開始脫落，使發(fā)際線后移，其次兩次鬢角處和頭頂部頭發(fā)也逐漸脫落，最后會出現(xiàn)露頭皮的現(xiàn)象。

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產(chǎn)后脫發(fā)治療方案，可以試試以下幾種方法：

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首先產(chǎn)后脫發(fā)是很正常的一種現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計，35％~40％的女性產(chǎn)后都有不同程度的脫發(fā)現(xiàn)象，多見于產(chǎn)后2-6個月之間，在產(chǎn)后三個月時脫發(fā)達到高峰，大部分女性會在分娩后半年至一年內(nèi)恢復(fù)正常發(fā)量。但仍有極個別產(chǎn)婦會出現(xiàn)逐漸發(fā)展的嚴重脫發(fā)，需要進行治療干預(yù)。下面這些方法可以試試：

1.保持心情舒暢，多與人交談，學(xué)會疏解自身情緒，不要過于緊張或壓力過大，促使體內(nèi)激素水平緩慢趨于正常，掉頭發(fā)的現(xiàn)象就逐漸減少，新頭發(fā)也容易重新長出。

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2.保持營養(yǎng)均衡，不要為了恢復(fù)身材可以控制飲食，多食用新鮮蔬菜、水果、豆類、肉蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

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3.經(jīng)常用木梳梳頭促進血液循環(huán)，增加頭皮血液流動促進頭發(fā)生長。

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4.比較嚴重的情況也可以使用外用生發(fā)制劑，刺激毛囊生長，同時植發(fā)與3D紋發(fā)也是一種有效的解決脫發(fā)問題方式。

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Tips：

3D紋發(fā)技術(shù)，適用于各種不同類型的脫發(fā)情況，不僅產(chǎn)后脫發(fā)，還有遺傳性脫發(fā)，斑禿，脂溢性等。

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