相信很多人被前幾日熱搜上“社交達人與社恐”的形象動圖所感染而哈哈大笑，這是劉嘉玲與梁朝偉出席活動時面對聚光燈與人群時所表現(xiàn)出來的兩種不同狀態(tài)，被網友們生動的描繪為社交達人與社恐。

社交恐懼在我理解是對人際關系的建立、維系產生抵觸，甚至是恐懼心理。在網絡詞語盛行今天我一直認為社恐一詞是近幾年的新興網絡詞，但經查找才了解到其實不然，它是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病，又名社交焦慮癥，見人恐怖癥，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右，所以在醫(yī)學領域這是很嚴重的一種精神疾病。

無論是多么自信，多么開朗的人在面對陌生的環(huán)境時每個人都有或多或少的社恐，只是隨著時間的推移大家相互了解，慢慢轉變自己的心理狀態(tài)，這個過程中有的人能夠很快意識到并完成這種轉變，而有的人則會慢一些，日常的生活與工作中我接觸的社恐的人好像都有兩個特點。

第一點就是慢熱，剛開始和他們接觸時，總覺的他們不善言談有些拘謹表現(xiàn)的不自然，慢慢了解發(fā)現(xiàn)原來他們只是有些慢熱而已。相對于自來熟的人我更喜歡比較慢熱的人，他們就像是一杯溫水，不會太熱也不至于太冷。

第二點就是低調，大家調侃起來挺簡單的但其實能夠做到真正低調也不容易?，F(xiàn)在提倡每個人都盡可能的要表現(xiàn)自己，爭取C位出道。很多孩子家長逢面過節(jié)親朋好友好久不見團聚在一起時，他們就會讓孩子當眾站起來唱歌，背古詩，有的孩子會乖巧聽話的做到，家長就會很開心，而有的孩子就面露難色，不想站起來，進而遭到家長嚴厲批評，甚至是謾罵。在社交場合中好像大家都希望成為游刃有余，縱橫捭闔的社交達人，在我看來完全沒必要，除了好的性格、心態(tài)，還要有自己真正的能力，不然也只會淪為社交場合的工具人。

現(xiàn)代社會是追求多樣性的，針對社交人群有很多創(chuàng)新發(fā)明。首當其沖而且感受最深的就是餐飲行業(yè)，設有單人的桌椅專門為單人就餐的餐廳，以及自助點餐就可以說是避免社恐的方法之一。

人類是群體動物，每個人都不可能單獨存在，所以我們需要有合作有交流，也由于個體的差異性每個人對于社交的認知能力不同，在社交場景中的表現(xiàn)也不同，最重要的是保持自己的自然舒適狀態(tài)，正所謂物以類聚，人以群分，最終我們都會找到那個認同我們的社交。