? ? 甲狀腺功能減退癥對(duì)我們來說并不陌生，這種疾病的出現(xiàn)會(huì)對(duì)患者的正常生活和身體健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響，對(duì)于甲狀腺功能減退癥患者來說，及時(shí)治療是至關(guān)重要的，但是，如果你不患上甲狀腺功能減退癥，預(yù)防是最重要的。在生活中，有很多方法可以預(yù)防甲狀腺功能減退。我們必須注意這一點(diǎn)。

? ??

? ? 每日飲食要限制脂肪攝入量，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥患者會(huì)合并高脂血癥，這是原發(fā)性甲狀腺功能減退癥較常見的表現(xiàn)，因此，限制脂肪攝入量也是預(yù)防甲狀腺功能減退癥的一種方法。我們應(yīng)該盡量少吃動(dòng)物脂肪，選擇吃植物脂肪來代替，從而避免高膽固醇。預(yù)防甲狀腺功能減退癥還應(yīng)注意定期體檢，雖然很多人有定期體檢的意識(shí)，但他們都沒有全面的體檢。在發(fā)現(xiàn)自己身體不適時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，使疾病在萌芽狀態(tài)就能被消滅。

? ??

? ? 甲狀腺機(jī)能減退癥的發(fā)生與生活節(jié)奏快、壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈有很大關(guān)系。因此，在我們的日常生活中，我們應(yīng)該保持積極樂觀的生活態(tài)度，具有開朗的性格，學(xué)會(huì)寬容，理解他人，及時(shí)緩解內(nèi)心的壓抑。開展科學(xué)知識(shí)宣傳工作，宣傳甲狀腺機(jī)能減退癥的病因、臨床表現(xiàn)、診斷、監(jiān)別診斷和治療，提高科普水平。為了防止甲狀腺機(jī)能減退，沿海地區(qū)的人們由于自身缺碘，所以不能吃太多碘含量豐富的食物，如海鮮。

? ??

? ? 仔細(xì)的手術(shù)和放射性碘治療也是預(yù)防甲狀腺功能減退的關(guān)鍵措施。由于甲狀腺炎的早期癥狀是擁有屬性的早期甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，因此此時(shí)受損的甲狀腺組織不多，而大部分甲狀腺組織已經(jīng)通過手術(shù)切除。放射性碘會(huì)殺死許多甲狀腺組織，導(dǎo)致患者早期甲狀腺功能減退，終身患病。適量運(yùn)動(dòng)，不要盲目減肥。患有早期甲狀腺炎的人，無論怎樣減肥，都會(huì)誘發(fā)甲狀腺炎的加重或發(fā)作，導(dǎo)致甲狀腺功能減退的出現(xiàn)。