打嗝，想必大家都經(jīng)歷過。說病不是病，可實(shí)在太煩人了！

　　吃得太飽、喝水太急，都可能引發(fā)，平日胃腸道不舒服的人，更為常見。

　　有時(shí)，一打嗝就停不下來，叫人不舒服，而且在一些場(chǎng)合還會(huì)讓人尷尬。

　　其實(shí)，打嗝，主要是因?yàn)槲咐锩嬗袣狻?/p>

　　中醫(yī)認(rèn)為是“胃氣上逆，動(dòng)膈而致”，也就是當(dāng)氣不順時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)打嗝。而現(xiàn)在醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，打嗝是膈肌受到刺激發(fā)生收縮而引起的。

　　遇上反復(fù)打嗝時(shí)，我們都會(huì)不由自主地拍胸口，以“順順氣”，讓自己舒服一點(diǎn)；也有的人會(huì)頻繁喝水，以求把這股氣“壓下去”。

　　這些方法能起到一些作用。不過在中醫(yī)，還有更便捷有效的法子：揉眉頭。

　　眉頭處，有臨床用于治療頑固性呃逆的主要穴位之一：攢竹。

　　攢竹是陽明、太陽兩經(jīng)氣交會(huì)之處，有和胃理氣止嗝的功效，對(duì)偶發(fā)的以及癥狀較輕的打嗝不止，效果較好。

　　攢竹在哪里？

　　在面部，眉頭凹陷中，約在目?jī)?nèi)眥（即內(nèi)眼角）直上，接近眼眶。

　　按壓眉頭處揉動(dòng)時(shí)，可感覺到有一個(gè)小小的凹陷，即是攢竹所在。

　　操作時(shí)采取“點(diǎn)按法”——

　　用雙手拇指指腹分別按在兩側(cè)攢竹上，其余四指緊貼頭部?jī)蓚?cè)（與眼保健操的第一式相似），持續(xù)均勻地點(diǎn)、按揉，使局部產(chǎn)生酸脹感，力度由輕到重，再由重到輕。

　　重復(fù)以上動(dòng)作5~10分鐘，一般可止住打嗝，并給人氣順、舒服的感覺。

　　按揉時(shí)，建議加以呼吸配合：

　　操作前可以深吸一口氣，屏住呼吸，然后進(jìn)行點(diǎn)按，可以感受到明顯的指壓感覺，再用力以主動(dòng)咳嗽的方式吐氣，如此循環(huán)，效果更佳。