很多甲狀腺疾病患者總詢問能不能吃碘？如果能吃碘，該怎么吃？今天就一次性給大家講個(gè)透。 好多科普視頻或者文章有的說不能吃碘，有的說吃碘也沒事，其實(shí)他們講的都對，只是站在一個(gè)角度講而已。 我們知道甲狀腺是人體的重要器官，主要作用是合成、分泌甲狀腺激素，支持人體的生長發(fā)育和營養(yǎng)代謝，幫助儲(chǔ)存和利用能量。 那得了甲狀腺疾病，飲食上要注意些什么呢？ 首先說碘，碘是對甲狀腺影響最重要的一種元素，而且我們飲食或多或少都會(huì)攝入碘，根據(jù)不同情況對碘的攝入，給大家分析如下：

1.忌碘飲食

主要是針對

甲亢患者

，本身其身體里的甲狀腺素就很多，再攝入碘就是在火上澆油。 甲亢患者要做到以下5點(diǎn)

?1）

嚴(yán)格吃無碘鹽，不要在外就餐； ?

2）

吃純天然水果；

3）

不要吃腌制和帶有碘的加工食品；

4）

不要吃海鮮； ?

5）

列出食物清單，避免吃到含碘食物。

2.低碘飲食

主要是針對

橋本甲狀腺炎、甲狀腺癌術(shù)后

的患者。 這類患者要做到以下3點(diǎn)： ?

1）

靠近海底如海藻類海鮮不要吃； ?

2）

如果再吃無碘鹽，可以吃一些海鮮、腌制及加工食品； ?

3）

如果吃含碘鹽，其它含碘的食物盡量不要碰。

3.適碘飲食

主要針對只有

甲狀腺結(jié)節(jié)（沒有其他甲狀腺疾?。?、甲狀腺良性腫瘤術(shù)后

的人群。 具體吃多少，世界衛(wèi)生組織WHO有標(biāo)準(zhǔn)—— ??

1）

0-5歲：90ug/天 ?

?2）

6-12歲：120ug/天

?3）

超過12歲及成人：150ug/天 ????

4）

孕婦及哺乳婦女：250ug/天 綜上，可以看出對碘的攝入量是因人和病而異的，做到合量就成，要是大家對于自己的情況不能判斷，可以留言給我，我?guī)痛蠹覅^(qū)分。