蘆薈，擁有神奇的消炎、鎮(zhèn)定、修復作用，對于易長痘痘的膚質(zhì)有一定的改善窈窕功效。

　　

　　OK，我們開始吧！

　　

　　一．蘆薈木瓜湯

　　

　　原料：蘆薈50g，木瓜200g，藕粉20g，冰糖適量

　　做法：

　　1，木瓜去皮去仔切小塊備用。

　　2，蘆薈去皮取肉備用。

　　3，鍋中加入適量清水煮開，倒入木瓜，大火煮開撇去浮沫。

　　4，5分鐘后加入蘆薈和適量的冰糖。

　　5，藕粉用清水調(diào)開，倒入鍋中攪拌均勻，煮開即可關(guān)火。

　　小貼士：木瓜最好選用熟透的木瓜來做，口感更好。冰糖的量根據(jù)個人口味來添加，也可以換成桂花糖，口頭更佳。

　　二．蘆薈薏仁汁

　　

　　原料：蘆薈30g，薏米100g，冰糖適量

　　做法：

　　1，薏米提前洗凈浸泡約4小時。

　　3，把薏米加入破壁機的料理杯內(nèi)，加入蘆薈，加入適量的清水，啟動機器攪拌2分鐘。

　　4，打好后把汁濾入煮鍋中，煮開后加入冰糖，煮約10分鐘即可。

　　小貼士：蘆薈要選用可食用的品種。冰糖的用量根據(jù)個人的口味來添加。

　　三．蘆薈酸奶

　　

　　原料：蘆薈400g，酸奶300ml，蜂蜜適量

　　做法：

　　1，首先將蘆薈沖洗干凈，削去周邊的小刺，并切塊備用。

　　2，將蘆薈塊、酸奶和適量的蜂蜜一起倒入攪拌機，啟動程序，攪拌均勻，越細膩口感越好。

　　小貼士：做完可以直接飲用，放在冰箱保存，當天喝完。需要注意的是，在早晨空腹喝效果比較好。姑涼們在生理期的時候最好不要喝，太寒涼!

　　四．芒果蘆薈優(yōu)酪乳

　　

　　原料：芒果1個，蘆薈30g，優(yōu)酪乳1瓶，蜂蜜適量

　　做法：

　　1，芒果去皮、去核，果肉切小塊備用。

　　2，蘆薈撕去表皮，將透明果肉切塊備用。

　　3，將芒果塊、蘆薈塊、優(yōu)酪乳和適量的蜂蜜依次放入料理機，啟動程序，攪拌成細膩的果汁即可。

　　小貼士：蘆薈要選用可食用的品種。其次，優(yōu)酪乳可換成乳酸菌飲料，口感酸酸甜甜的，具有消炎、排毒，同時活化細胞、促進代謝的功效。

　　吃貨們，我們開始吧，自己做份好吃的蘆薈美食！