現(xiàn)在人們工作時間長，一整天對著電腦工作，肩頸肌肉經(jīng)常僵硬酸痛。所以現(xiàn)在很多白領(lǐng)等在長期在辦公室辦公的人，會備有一款頸部按摩器，用它可以起到放松身體，緩解肩頸部位肌肉疲勞的效果。但是市面上產(chǎn)品眾多，不專業(yè)的產(chǎn)品也混跡其中，如果使用產(chǎn)品不當或者產(chǎn)品不夠?qū)I(yè)，也可能帶來一些副作用，導(dǎo)致肌肉酸痛甚至危害到頸椎，我作為一名專業(yè)康復(fù)師，測評使用過的頸椎按摩器少說也有三十多款了，關(guān)于使用頸椎頸部按摩器好處。下圖是近期測評過的部分產(chǎn)品：

一、頸椎頸部按摩器好處有什么？

頸椎頸部按摩器好處有什么？使用了優(yōu)質(zhì)頸部按摩器好處是很多的，它不但會緩解我們的頸部疲勞，還會讓我們享受到按摩的舒適。而且我國頸椎病患者已經(jīng)突破2億人！很多人都患有或多或少的頸椎疾病，醫(yī)生也是建議使用頸部按摩器的。那么使用頸部按摩器能給身體帶來哪些好處？我總結(jié)了下面5點：

1、可以緩解肩頸肌肉緊張。

由于我們經(jīng)常使用手機、電腦等設(shè)備，或者長時間低頭工作，肩頸肌肉會承受較大的壓力和疲勞，容易引起肩周炎、肩頸僵硬、疼痛等問題，而頸椎按摩器可以有效地放松肌肉，預(yù)防和減輕疼痛，讓肌肉恢復(fù)活力！

2、可以舒緩頸椎酸痛和身體疲憊感。

對于經(jīng)常感到頸部酸痛的人群，頸椎按摩器可以起到很好的緩解作用，也可以幫助解決因為落枕導(dǎo)致的頸部活動受限的問題。對于長期坐著不動的上班族，或者長時間伏案工作的老師和司機等人員來說，頸椎按摩器是非常實用的發(fā)明產(chǎn)品。

3、可以促進血液循環(huán)。

按摩器可以通過傳動和揉捏的方式來刺激頸部的血液流動，消除因為氣血不足或者不暢通造成的頭疼、頭暈等不適，從而提高睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的營養(yǎng)，保持精神飽滿，感覺身心非常舒暢。

4、可以預(yù)防頸椎疾病。

國人90%以上都有肩周炎1，頸椎按摩器在使用時可以大大減輕頸部的負擔，改善肩頸僵硬，促進身體的血液循環(huán)，所以對于預(yù)防頸椎病有非常好的效果。

5、緩解睡眠問題。

現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而頸椎按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解人的睡眠問題，能幫助人快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。

二、頸部按摩器存在哪些副作用？

上文分析了使用頸椎頸部按摩器好處方法的內(nèi)容，但是前提是要使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器！現(xiàn)在市場上的產(chǎn)品五法八門，據(jù)權(quán)威機構(gòu)調(diào)查市場上有接近30%的頸部按摩器存在質(zhì)量問題！這些產(chǎn)品不但起不到按摩作用，還會給我們的健康造成危害，特別是對我們的肌肉造成損傷。這些問題我們必須關(guān)注，下面我就給大家列舉劣質(zhì)頸部按摩器4大害處。

1、導(dǎo)致頸椎病等惡化。頸椎按摩器主要是通過局部傳動或者是揉捏的方法來進行操作，在做治療時，如果購買了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或者兼容性差、不適合的按摩器，有可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)頸椎病，脖子疼痛的癥狀更加嚴重的情況。

2、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。使用劣質(zhì)的按摩器，或者按摩面積范圍較小的按摩器如果時間比較長，有可能會出現(xiàn)脖子部位僵硬或者是局部失去知覺，會影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或者暴力的頸椎按摩器在做脖子部位按摩時，有可能會對頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)腦部供血不足，會伴隨有間歇性頭暈或者是持續(xù)性頭暈。尤其是電磁脈種類的按摩器要特別注意！

4、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。不適合的頸椎按摩器、或者劣質(zhì)產(chǎn)品以及錯誤使用、過度使用都有可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，當然概率不會很大，只是也要引起重視！

三、劣質(zhì)頸部按摩器的四大套路！

關(guān)于頸椎頸部按摩器好處相信大家已經(jīng)了解了，優(yōu)質(zhì)專業(yè)的產(chǎn)品能給身體帶來許多好處，劣質(zhì)產(chǎn)品會導(dǎo)致身體受到傷害，但是市場上按摩器種類太多，讓人眼花繚亂，有些偽裝的很好，大家選購時容易頻繁踩雷。所以頸部按摩器有哪些套路呢？

1、頸部按摩器多數(shù)是貼牌生產(chǎn)。價格低廉的頸部按摩器很多都是小廠代工產(chǎn)品，技術(shù)水平非常，質(zhì)量不過關(guān)。這些產(chǎn)品的按摩范圍和性能都不理想，導(dǎo)致按摩力度不夠、衰減程度高，很容易對肌肉造成傷害。

2、過度追求按摩深度和力度。按摩深度和力度合適才是最好，不要選擇只強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，那就得不償失了。

3、頸部按摩器精準度不夠。使用這些精度不夠的產(chǎn)品類型進行按摩，則可能會對肌肉、血管和神經(jīng)造成很大損害。由于這些部位非常敏感， 如果使用精度不高的產(chǎn)品進行按摩，則可能會導(dǎo)致偏離目標區(qū)域，并降低效果并對肌肉造成傷害。

4、功能太多導(dǎo)致穩(wěn)定性和可靠性不足。垃圾產(chǎn)品最喜歡添加各種功能來吸引消費者， 如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的功能， 這些功能用處不大卻會大大降低產(chǎn)品內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性！ 導(dǎo)致精準度和均勻穩(wěn)定性不足， 性能下降， 使用會傷肌肉，也大大縮減產(chǎn)品的壽命。

優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器是有很多好處的，為了更好的幫助大家了解優(yōu)質(zhì)頸部按摩器，我自己也購買了不少品牌頸部按摩器，也尋求了很多專業(yè)的評測機構(gòu)的幫助，它們給我提供了一份評測報告，下圖是其中的一組評測數(shù)據(jù)分享給大家。另外結(jié)合我個人的測評，向大家推薦幾款產(chǎn)品。

在實測的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強且肌肉損傷率最低的牌子，它家不靠廣告、不玩花樣，只專注于技術(shù)創(chuàng)新和優(yōu)化，擁有獨特的保護肌肉的黑科技，按摩力度大同時按摩頭運轉(zhuǎn)更平穩(wěn)，按壓更舒服準確，性能強且降低97.2%損傷！作為專業(yè)運動和理療的品牌，受到運動達人和理療師的青睞，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等都是它家的忠實用戶！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松、SKG齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術(shù)的品牌。

市場上的很多品牌為了爭奪客戶而追求顏值、功能和智能化，犧牲質(zhì)量打低價、請明星代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品性能低下，傷害肌肉率高。而“與眾不同”的AGVIEE未野與之完全不同，它家只關(guān)注按摩效果、保護肌肉等，并做到極致，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家率先研發(fā)5大性能與保護肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對電機、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)無人能敵！

其他的品牌當中，skg和倍輕松較為知名，喜歡用明星代言，包裝設(shè)計漂亮，但在性能體驗上還有很大提升空間。低價產(chǎn)品中，如果考慮到性價比可以看看榮耀、小米等，單價便宜一些，在同價位配置有一定競爭力。

四、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器八大選購指南

優(yōu)質(zhì)的頸椎頸部按摩器好處是有很多的，那么如何選到適合自己的頸部按摩器呢？其實這也是無須擔心的，只要你們按著我給大家總結(jié)出來的八大指南來選購頸部按摩器，就完全不用擔心。

1、選擇專業(yè)實力強的品牌。選擇有專業(yè)研發(fā)能力和售后服務(wù)保障的品牌而非網(wǎng)紅品牌4 ，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度控制得更好 ，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化。

2、關(guān)注按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器 ，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、優(yōu)選雙電機產(chǎn)品。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度減少對電機的負荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

4、按摩揉捏精準度很重要。選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

5、關(guān)注按摩面積范圍。按摩范圍與按摩頭的數(shù)量和分布有關(guān)，并且與傳統(tǒng)原理有關(guān)。盡量選擇四個按摩頭并且呈現(xiàn)一個類似梯形的分布，這樣才能按到斜方肌 ，如果按摩頭分布過于集中，就會導(dǎo)致按摩面積范圍過小，影響按摩效果。

6、按摩深度和力度不過過深過大。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、耐用可靠性也不能忽視。耐用可靠性也是一個非常重要的指標，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

8、價格選擇。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

五、科普頸椎按摩器的三大類型

關(guān)于頸椎頸部按摩器好處，到這里大家應(yīng)該都了解了。另外很多人會好奇頸椎按摩器的種類有哪幾種，這里我就跟大家詳細說說，頸椎按摩器主要有以下三種：。

1、垂直擊打式：這種產(chǎn)品類似于按摩儀，它是通過高頻快速連續(xù)的機械垂直律動，把壓力一層一層地傳到深層肌肉筋膜，使緊張僵硬的肌肉筋膜得到放松，放松效果較好。

2、仿真人揉捏式：這種產(chǎn)品模擬人手來舒緩肌肉，它是通過電機帶動按摩頭模擬人手對肌肉進行揉捏放松，也是目前舒適度、按摩效果最佳、主流的一種形態(tài)。

3、脈沖式按摩儀：這種產(chǎn)品是通過微電流來緩解肌肉疼痛的方式，實際按摩效果比較一般，而且一般適用于皮膚對電流不敏感、追求時尚的年輕人，很多反饋電流刺激疼痛，無法適應(yīng)，長輩的接受度不高。它的優(yōu)勢主要是顏值好看，便攜性好。

頸椎頸部按摩器好處是有很多的，優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器是一種可以幫助我們緩解頸部不適和疲勞、預(yù)防和改善頸椎病、促進血液循環(huán)、緩解睡眠問題等多方面好處的小家電。所以要注意選擇合適和優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，并正確地使用方法和頻率，避免劣質(zhì)或者不合適的產(chǎn)品帶來的危害和副作用。