2-30歲時期是你最鼎盛而且自信的時期，但是生命的周期其實(shí)并不長，短短十年的鼎盛時期會不知不覺地快速“流逝”“溜掉”的，我們得做點(diǎn)什么來延長這個讓人留念的年代。這是真的，面對那些充滿朝氣的年輕人，最少我是羨慕他們的，常常我會自言自語地說，我曾經(jīng)也是那樣的年輕。只可惜，和所有年輕人一樣，在這個時期我壓根就不知道如何善待我自己的皮膚，也不知道善待它的重要性。

防曬是抗老化的永久性的話題，累積性的日曬不僅讓皮膚提前老化，也能曬黑你的皮膚，讓皮膚粗糙，也能讓你皮膚長滿色斑。為了防止這些煩惱提前出現(xiàn)，或者最大限度地減少這些問題，是時候做好防曬工作了。尤其是妊娠期要注意防曬，否則妊娠斑(黃褐斑)有可能“爬”到臉上!(詳細(xì)情況參閱黃褐斑的治療與護(hù)理) 但是關(guān)于防曬我們大多數(shù)人可能并不知道怎么做才是合理的，有很多誤區(qū)在社會上流傳，這些誤區(qū)不僅流傳在社會，在銷售公司，甚至一些專家的嘴里也經(jīng)常能聽到。 一般防曬產(chǎn)品的防曬效果有兩種衡量方法：SPF和PA。

SPF值是日光防護(hù)系數(shù)(Sun Protection Factor)的縮寫，它是防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑的一種性能指標(biāo)。這一指標(biāo)主要是衡量外涂防曬霜后對皮膚抵抗UVB照射的能力。由于皮膚的日曬紅斑(也稱作紫外線紅斑)主要是日光中UVB誘發(fā)的一種皮膚曬傷反應(yīng)，因此在研究中就是選擇UVB來測定防曬產(chǎn)品的保護(hù)作用，具體做法就是涂抹標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)劑量的防曬產(chǎn)品(2毫克/平方厘米)后，用UVB照射皮膚，此時所能引起皮膚最低程度的紅斑反應(yīng)的UVB量，與未涂防曬產(chǎn)品的照射UVB時比較所得出的一個值：SPF值。這一保護(hù)值其實(shí)反映了這么一種效果：降低UVB的照射強(qiáng)度(劑量)從而減弱紫外線的強(qiáng)度(此時皮膚就不太容易發(fā)生紅斑反應(yīng))。如果SPF為30，其實(shí)就說明外涂這種產(chǎn)品后能衰減UVB照射強(qiáng)度30倍。

PA(或者PFA)：這是用來衡量防曬產(chǎn)品對UVA的防曬保護(hù)能力的，是UVA防曬系數(shù)(Protection Factor of UVA)的縮寫，在皮膚美容中人們越來越重視日曬后的變黑和光老化等，而UVA恰恰是導(dǎo)致這兩種改變的主要光源，因?yàn)閁VA照射的近期生物學(xué)效應(yīng)是皮膚曬黑，遠(yuǎn)期累積效應(yīng)則為皮膚光老化，這兩種不良后果均為近年來化妝品美容領(lǐng)域內(nèi)關(guān)注的焦點(diǎn)，也是化妝品廠家標(biāo)識和宣傳UVA防護(hù)效果或廣譜防曬效果的原因。但是關(guān)于UVA防護(hù)效果的評價，目前國際上尚未形成統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)方法，因此防曬產(chǎn)品UVA防護(hù)效果的標(biāo)識宣傳也多種多樣。使用最多的應(yīng)該是人體法測定的PFA值或PA，用+~+++表示法：

較清爽、薄透、質(zhì)感較好;物理性防曬劑不吸收紫外線，主要是通過反射和散射作用減少紫外線與皮膚的接觸，以達(dá)到防曬的作用，但使用起來油膩感比較強(qiáng)。 因此，好的防曬產(chǎn)品應(yīng)具備以下特點(diǎn)：

1)多種防曬劑復(fù)配使用，可同時防護(hù)長波紫外線與中波紫外線。

2)高耐受性：溫和，不刺激，對大多數(shù)人不會引起刺激，過敏反應(yīng)。

3)穩(wěn)定性：產(chǎn)品的性質(zhì)穩(wěn)定才能保證產(chǎn)品的品質(zhì)及外觀，使用感。 當(dāng)然，有效的防曬除了選擇高品質(zhì)的防曬霜外，正確的使用方法也是關(guān)鍵：先要想想你今天到底是要去做什么?上班、郊游、親近大海，還是去運(yùn)動?這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類型，SPF值多高的防曬霜;其次要足量、多次使用防曬產(chǎn)品，因?yàn)橛昧坎蛔愕那闆r下，再好的防曬產(chǎn)品也難于起到你期望的防曬效果。