白色的頭皮屑在黑色的頭發(fā)上總是格外引人注目，顯得頭發(fā)格外臟，讓人煩悶，即使每天清潔也難以去除。如何解決頭皮屑的問(wèn)題?這就要從頭皮屑產(chǎn)生的原因入手了。

　　什么是頭皮屑

　　人體頭皮上約有密度為1000~100000 CFU/平方毫米的微生物細(xì)胞，它們主要存在于頭皮表面以及毛囊、皮脂腺等皮膚附屬器中，這些微生物與宿主組成了復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，而頭皮屑就是表皮細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的產(chǎn)物。

　　因?yàn)槿梭w的頭部表皮也有一定的生理過(guò)程，被稱(chēng)為角質(zhì)化過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，表皮在基底層形成細(xì)胞，并進(jìn)行增殖、分裂、逐漸向上層推移，隨后細(xì)胞會(huì)逐漸死亡，形成角蛋白，也就是無(wú)核、無(wú)生命的角質(zhì)層。而干燥的死亡細(xì)胞呈鱗狀或薄片狀自動(dòng)脫落，這就是頭皮屑。

　　頭皮屑形成的原因

　　健康的頭皮微生態(tài)環(huán)境是由三部分來(lái)維持的，分別是油脂、菌落和代謝平衡。而頭皮屑產(chǎn)生的根源是頭皮生態(tài)的代謝平衡遭到了破壞，頭皮角質(zhì)層代謝過(guò)快，脫落形成頭皮屑。那么對(duì)頭皮環(huán)境造成破壞的元兇是什么呢?

　　1、真菌影響

　　馬拉色菌被認(rèn)為是導(dǎo)致頭皮屑加重的關(guān)鍵因素，常見(jiàn)于人類(lèi)皮脂腺豐富的區(qū)域，如頭皮、面部、胸背部等。馬拉色菌通過(guò)活性磷脂酶和脂肪酶，分解皮脂中存在的甘油三酯，釋放花生四烯酸和油酸等不飽和脂肪酸，這些代謝產(chǎn)物進(jìn)而影響頭皮完整性，削弱表皮屏障功能。

　　2、細(xì)菌破壞

　　除了真菌馬拉色菌的影響，頭皮上還有兩個(gè)細(xì)菌品種，丙酸桿菌和葡萄球菌，它們雖表現(xiàn)出彼此抑制的狀態(tài)，同時(shí)它們也會(huì)破壞頭皮正常代謝環(huán)境，影響頭皮屑的嚴(yán)重程度。

　　此外，頭皮干燥、脂溢性皮炎、頻繁染頭燙頭等也很容易破壞頭皮的皮膚屏障，從而使負(fù)責(zé)表皮細(xì)胞脫落的蛋白酶活性下降，表皮細(xì)胞因?yàn)椴荒苷Ｃ撀涠痤^皮屑。

　　如何解決頭皮屑

　　1、從表面抗屑

　　很多人認(rèn)為頭皮屑多是沒(méi)洗干凈，其實(shí)越洗還可能越多。洗頭的頻率應(yīng)該根據(jù)頭皮性質(zhì)選擇，對(duì)于油性皮膚、油脂分泌旺盛的人，可以一天洗一次，而干燥皮膚或者受損發(fā)質(zhì)，由于皮質(zhì)分泌較少，頻繁洗頭會(huì)將本不豐富的皮質(zhì)膜洗掉，反而會(huì)加重頭皮問(wèn)題。

　　同時(shí)在洗頭發(fā)的過(guò)程中，應(yīng)該使用指腹按摩頭皮，避免用手指甲抓撓。抓撓的方式雖然能緩解頭皮發(fā)癢的情況，但不會(huì)徹底清潔頭皮屑，還可能會(huì)使指甲中的細(xì)菌感染頭皮。

　　2、抗菌去屑劑

　　傳統(tǒng)的去屑劑是針對(duì)馬拉色菌的過(guò)度增殖來(lái)減少頭皮屑，目前被廣泛使用的有吡啶硫酮鋅、氯咪巴唑、酮康唑及吡啶酮乙醇胺復(fù)合鹽等，對(duì)改善頭皮屑狀況具有良好的作用，除此之外，還有甘草酸二鉀、羥乙基磺酸鉀等，對(duì)抗菌去屑均有較好的功效。

　　特別提醒：頭皮環(huán)境是很敏感的，不能長(zhǎng)期依賴(lài)去屑劑，如果長(zhǎng)時(shí)間難以緩解，則需要到正規(guī)的皮膚科治療。同時(shí)日常生活中也應(yīng)注意作息規(guī)律，少食用高油脂、辛辣刺激之類(lèi)的食物，避免抓撓頭皮。

　　我是毛發(fā)醫(yī)生朱東方，大家對(duì)于科學(xué)生發(fā)、防脫發(fā)、雄性激素脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、女性脫發(fā)、植發(fā)等有想了解的，都可以評(píng)論、私信問(wèn)我，我會(huì)給大家專(zhuān)業(yè)的解答。