1.不要熬夜，睡好覺

夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，經(jīng)常睡得晚，或是睡眠不足，對內(nèi)分泌功能是一種很大的干擾。

會影響到乳房的健康，如果你已經(jīng)患有乳腺結(jié)節(jié)，那會讓你的問題更嚴(yán)重。

2.不要為了美而亂用化妝品

大家當(dāng)在選擇化妝品時，是需要謹(jǐn)慎的，千萬不可用含有激素的化妝品，對乳房健康的危害也是很大的。

如果是自己不了解的化妝品，不要輕易去購買，最好去專柜購買，避免買到一些劣質(zhì)化妝品，危害自己乳房的健康。