益生菌是我們人體內十分重要的一種菌群。他們主要生活在我們的腸道，如果益生菌數(shù)量不夠等情況發(fā)生會造成腸道菌群失衡。這會導致有害菌占領優(yōu)勢從而引發(fā)一系列不好的結果。

益生菌在人體中的作用很多，比如能幫助我們消化吸收食物，抑制致病菌或者有害菌，幫助腸道蠕動，保護腸粘膜等等。益生菌好處這么多那么市面上怎么挑選益生菌呢？

首先我們要看產品的成分表是否有國家標準的益生菌群，還有益生元。眾所周知益生菌是活的菌落，那么在保存存儲時自然要給它們配上食物益生元，不然怎么放的久。

日彌這款新出的益生菌產品的核心成分是雙歧桿菌和凝結芽孢桿菌以及益生元菊粉和低聚果糖。

這兩款益生菌是腸道內多種益生菌中比較多的比較常見的，作用也是比較明顯的。家里小孩便秘什么我也經常買雙歧桿菌給他吃。他們能起到調節(jié)腸道菌群和幫助消化吸收，提高免疫能力的作用。