我們每個人在遇到一些自己無法處理的事情時，就會產(chǎn)生焦慮的情緒，這種情緒一般會隨著事情的解決而消失。而焦慮癥卻不一樣，這種常見的神經(jīng)癥會長期影響患者的日常生活和工作，且很難自愈。所以我們必須對該病的癥狀有所認識，才能及時發(fā)現(xiàn)并治療。

焦慮癥的10大癥狀表現(xiàn)，你有嗎?

1.睡眠問題

難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮癥有關(guān)。許多焦慮癥患者睡前會對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來后也難以平靜。

2.自我懷疑

有些人會圍繞某一個問題反復(fù)質(zhì)疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。

3.反復(fù)傾訴

有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反復(fù)傾訴，就像“祥林嫂”一樣，這可能是焦慮癥的跡象。

4.肌肉緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮癥的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。

5.過度擔(dān)心

廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多。若一周擔(dān)憂超過4天，持續(xù)半年，惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。

6.怯場

有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動；在社交場合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。

7.慢性消化不良

胃腸道對精神心理壓力非常敏感，因此，焦慮癥常會通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

8.驚恐發(fā)作

表現(xiàn)為突如其來的恐懼感和無助感，常持續(xù)幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

9.非理性的恐懼

恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮癥在作怪了。

10.重溫傷害

一項研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象，比如腦海中反復(fù)重現(xiàn)以往被人嘲笑的畫面。

最后，如果感覺到焦慮，出現(xiàn)了以上癥狀，我們要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。建議最好采用中西醫(yī)結(jié)合治療，配合心理治療，可以達到很好的治療效果。