早上又沒水了啊啊啊啊

早餐：玉米餅一個

午餐：醬心曲奇×2 ?炸過的烤鴨?? ? 冬瓜

仰臥起坐*26

下午加餐：酸奶一瓶

跑步 ?四分十二秒左右

晚餐：丸子 ??? ?雞蛋一個 ?綠蘿卜

蹲起30*3

晚上回來十點半多了吃了個魷魚

空中自行車100