（原標題：注意！女子愛穿尖頭鞋患上跖間神經(jīng)瘤）

來源：北晚新視覺綜合荔枝新聞、羊城晚報

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70歲的劉奶奶一直喜歡鍛煉身體，平時經(jīng)常跳舞和跑步，前不久卻感覺一只腳的前腳掌出現(xiàn)疼痛不適，經(jīng)檢查，她患上了“左足跖間神經(jīng)瘤”。@南京市第一醫(yī)院官微 醫(yī)生表示，該疾病好發(fā)于女性，因為女性可能喜歡穿尖頭鞋、高跟鞋，造成腳前部的神經(jīng)被反復壓迫，就可能造成瘤樣改變，影響生活和運動。

女人對高跟鞋是情有獨鐘的。穿上高跟鞋,可以讓小腿更顯得修長并增加身高；同時當鞋跟10厘米時,足背與地面會呈45°的完美角度,拉長小腿并使肌肉緊收, 為了維持身體的前后平衡,臀部肌群收縮并抬臀,小腹自然收縮,胸部挺起,能使女人媚態(tài)百現(xiàn)，體態(tài)輕盈，豐韻娉婷，成為我們生活中一道道移動靚麗的風景線。

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院骨外科創(chuàng)傷骨科?？聘敝魅嗡涡l(wèi)東介紹，美麗動人背后，是要付出健康代價的。美國足踝外科協(xié)會調(diào)查研究報告:42%的美國女性承認穿高跟鞋不舒服但不會因此而放棄穿高跟鞋;73%的美國女性已經(jīng)患有與高跟鞋有關聯(lián)的疾病。腳在窄而尖的狹小空間內(nèi)，腳趾與腳趾、前足與鞋底之間摩擦和壓力導致疼痛和血泡，時間一長就會出現(xiàn)雞眼和胼胝；鞋跟越高，坡度越大，身體重心前移，硬將大致為方形飽滿的前足擠進錐形窄小的鞋尖內(nèi)，前足底負重增大，壓力集中在腳趾，加上窄而尖的鞋尖限制腳趾的活動，使雙足備受折磨，容易誘發(fā)拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患；鞋跟抬高，小腿后側(cè)肌肉收縮，導致跟腱短縮；身體重心向前移，導致骨盆前傾，臀部及背部肌群收縮，腰椎小關節(jié)和關節(jié)囊長期處于緊張狀態(tài)，關節(jié)囊和腰背肌勞損因不可避免而引起腰酸痛。

宋衛(wèi)東表示，如有以下情況，建議不適合穿高跟鞋，因為再穿的話會導致疾病加重和損傷出現(xiàn)：

有足部疾病如拇外翻和扁平足。穿高跟鞋時，由于重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內(nèi)，遠端腳趾偏離了內(nèi)側(cè)的軸線而向外側(cè)移位，會誘發(fā)而形成拇囊炎或大腳骨。穿上高跟鞋，足跟抬高后，身體重心前移，小腿后側(cè)肌群為了克服重心而經(jīng)常拉緊，猶如長期繃緊的橡皮筋會松弛一樣，長期拉緊的后側(cè)肌群松弛會導致“脛后肌功能障礙”，而導致維持腳底拱橋位的肌腱松弛，久而久之，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

患膝關節(jié)炎和膝蓋曾行手術治療。正常行走時足底著地，前足推行我們前行，踝膝關節(jié)垂直在同一軸線可以吸收分解更多的震蕩力。但穿了高跟鞋后令身體重心前傾，膝關節(jié)承受壓力增加；再者穿上高跟鞋后總是腳前掌先著地，致膝關節(jié)、盆骨等部位吸收更多震蕩力。長時間的緊張和壓力導致髕股關節(jié)的過早勞損誘發(fā)膝關節(jié)炎。

習慣性踝扭傷。宋衛(wèi)東說，足跟抬高后，踝穴相應增大，韌帶相對處于松弛位置，行走時踝關節(jié)穩(wěn)定性差，容易引起足部扭傷。

16歲以下骨骼未發(fā)育成熟者。16歲以下少女足部骨關節(jié)及韌帶仍處于相對松弛狀態(tài)，足弓尚未完全定型，長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發(fā)扁平足。

足底脂肪墊減震能力減弱的年長者。女性過了30歲后，隨著年齡的遞增，足底的脂肪組織萎縮，脂肪墊會逐漸變薄，吸震能力會減弱，會導致疼痛發(fā)生或加劇。

孕婦和肥胖人群。穿高跟鞋后，加重身體重心前移趨勢，容易摔倒；收腹提臀，重心的改變骨盆會相應地向前傾斜，使骨盆各徑線發(fā)生變異，也不利于自然分娩的正常進行。肥胖者因體重的增加，足底韌帶負荷過大而松弛，可能會導致扁平足。

高于2.5厘米的高跟鞋不宜長期穿。據(jù)美國足踝外科協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，女性每周5天穿高跟鞋與平底鞋相比較，兩年后跟腱變厚變硬，小腿后側(cè)肌肉短縮13%，再穿平底鞋，肌肉與跟腱需要重新拉伸來適應而引起小腿不適甚至疼痛。