一年長多少才算是正常的?

　　在不同的年齡段，孩子的生長速率是不同的。2歲以內(nèi)的孩子每年增長7cm， 4歲到青春期每年增長5cm，青春期每年增長6cm。如果家長監(jiān)測孩子的生長速率是明顯偏慢的，就需要來醫(yī)院就診了。

　　孩子長得矮，是不是晚長?

　　要判斷孩子是不是“晚長”，就要做骨齡的檢查了。需要注意的是，如果骨齡和孩子的實(shí)際年齡相比是明顯落后的(落后于年齡1歲以上)，也要警惕存在內(nèi)分泌相關(guān)的疾病如生長激素缺乏癥或甲狀腺功能減退癥等，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查了。

　　家長身高矮，會(huì)不會(huì)影響孩子?

　　研究顯示，孩子的成年身高有70%左右取決于父母的遺傳，有30%由后天的因素影響(環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)等)，所以父母身高矮確實(shí)會(huì)影響孩子的身高。對(duì)于父親身高不達(dá)160cm，母親身高不達(dá)150cm的家庭，就需要注意孩子可能出現(xiàn)家族遺傳性的矮小，可于門診就診。

　　孩子身高偏矮，家長應(yīng)該怎么做?

　　在日常生活中，家長要注意到以下三點(diǎn)，助孩子快樂長高。

　　營養(yǎng)：對(duì)于年齡越小的孩子，營養(yǎng)對(duì)身高的影響越大。膳食要營養(yǎng)均衡，保證蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)的攝入。有些家長覺得孩子吃的越多越好，其實(shí)不然，肥胖的孩子反而會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)紊亂或運(yùn)動(dòng)量減少影響身高。

　　運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可使生長激素分泌增加從而促進(jìn)孩子長高，戶外活動(dòng)曬太陽也可以補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼鈣的吸收。縱向運(yùn)動(dòng)如跳繩、打籃球都是很好的選擇。

? ? ? ?[部分圖文來源網(wǎng)絡(luò) 侵權(quán)聯(lián)系刪除]