對(duì)于大多數(shù)小伙伴來說，美白和抗老是護(hù)膚的終極目標(biāo)，防曬、抗氧化、淡紋緊致一個(gè)步驟都不敢少……但讓人無奈的是，很多時(shí)候我們投入大量精力財(cái)力，可皮膚似乎并不買賬！尤其熟齡肌，在護(hù)膚上總是越發(fā)覺得力不從心。這很有可能是因?yàn)樵谧o(hù)膚思路上存在短板，比如忽略了皮膚的抗炎和定期修護(hù)。

為什么要重視修護(hù)

皮膚科醫(yī)生明確：皮膚屏障如果受損，那再好的功效型護(hù)膚品（美白、抗老、抗氧化之類的）也無法很好地發(fā)揮作用，反而有可能刺激皮膚。

不僅如此，屏障受損的皮膚更容易出現(xiàn)干燥、粗糙、爆痘、老化等現(xiàn)象。可能你會(huì)說，我不是敏感性皮膚，根本用不著抗炎和修護(hù)?？陀^來講，這樣的想法是片面的。

首先，《中國(guó)敏感性皮膚診治專家共識(shí)》中明確我國(guó)敏感性皮膚發(fā)生率高達(dá)?36.1％，超過三分之一，而屏障已經(jīng)受損但尚未達(dá)到敏感肌程度的群體只會(huì)更龐大。

其次，紫外線、精神壓力、自然老化、過度清潔、“猛藥”不離手、特殊美容/醫(yī)美等等因素都會(huì)給皮膚屏障帶來壓力，如果一直忽略的話，屏障會(huì)越來越脆弱，直至成為敏感肌。

所以，抗炎+定期修護(hù)與保濕、抗氧化、防曬一樣，都是護(hù)膚最基本的提前防護(hù)行為。

為什么要強(qiáng)調(diào)“抗炎”

修護(hù)屏障的同時(shí)，為什么一定要強(qiáng)調(diào)“抗炎”呢？

當(dāng)皮膚受到外界刺激時(shí)，就會(huì)刺激皮膚細(xì)胞應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)炎問題，俗稱炎癥。也就是說，當(dāng)屏障受在經(jīng)受考驗(yàn)的時(shí)候，“炎癥”是相伴隨產(chǎn)生的。

做過護(hù)膚檢測(cè)的人可能知道，平時(shí)也沒有紅腫、熱痛、痘痘這些情況發(fā)生，甚至肉眼看不到什么紅血絲。但是在儀器特定的偏振光下，卻能看到一些隱性炎癥。

有些人的皮膚總是看起來暗沉無光，成天美白也不見改善，這可能就是皮膚在炎癥反應(yīng)過程中不知不覺形成的炎癥后色沉。

長(zhǎng)期持續(xù)的慢性炎癥，其實(shí)是一種皮膚的自我消耗，會(huì)對(duì)皮膚會(huì)造成一定影響，炎癥因子會(huì)刺激皮膚釋放出自由基，從而導(dǎo)致皮膚衰老。

好在，一些修護(hù)成分（比如積雪草提取物、海茴香提取物、紅沒藥醇、柑橘提取物等等）對(duì)這種隱性炎癥也有不錯(cuò)的舒緩效果。

當(dāng)然，還有一種皮膚病癥，即長(zhǎng)痘、皮炎等引起的真菌、細(xì)菌對(duì)皮膚傷害而引發(fā)的皮膚炎癥，這種就建議直接看醫(yī)生，使用藥物治療。

那么我們?nèi)粘Ｗo(hù)理要怎么做好抗炎+修護(hù)呢？

抗炎+修護(hù)的日常護(hù)理

主要有三個(gè)思路，預(yù)防、補(bǔ)救、舒緩修護(hù)。

1、預(yù)防

預(yù)防指的是盡可能減少炎癥產(chǎn)生，想做好防曬、不過度清潔、降低高濃度“猛藥”使用頻率、養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣等措施都可以減少皮膚炎癥發(fā)生幾率。

2、補(bǔ)救

皮膚炎癥的推手有很多，如氣候驟變、環(huán)境污染、不良飲食等等，一定程度而言，肌膚炎癥無法完全避免。這時(shí)候就需要做好抗氧化了，抗氧化劑可以幫助減輕炎癥反應(yīng)，不僅可以保護(hù)皮膚表面的角質(zhì)層，還可以保護(hù)皮膚內(nèi)部的細(xì)胞免受損傷。

3、舒緩修護(hù)

最直接有效的方法還是使用舒緩修護(hù)類的產(chǎn)品進(jìn)行定期修護(hù)。

可以針對(duì)微生物屏障、化學(xué)屏障、物理屏障、免疫屏障等多方位進(jìn)行改善，修護(hù)效果好！