極簡生活的初步挫敗

雖然不想說“挫敗”這兩個字，但我必須這樣的措詞來確定我目前的狀態(tài)。關(guān)于我的“極簡生活”的計劃，重新下載了3次抖音、1次微博、又因為各種各樣的原因下載了許多其他APP的我簡直就是光速打臉俠！

夜深人靜時去反思自己總是比身處鬧市人群中要來的清醒，也許這就是不對外界做過多關(guān)注以至于注意力回攏的好處吧？

關(guān)于這次失敗我沒有什么好解釋的——和我沒在B站更新這個計劃之前，最近幾年的失敗幾乎都是這樣的：計劃執(zhí)行的不利、最初心意的動搖、生活或生理上的細小變動……甚至僅僅是一個和朋友們超時的聚餐、一個突如其來的工作、或者干脆是身體上的疲勞都會徹底擊碎我每一次想要重整旗鼓的計劃。

我感覺自己就像是一個破碎過無數(shù)次的陶瓷人，怎么也沒法將自己完好的拼好，稍有風(fēng)吹草動便可能“散掉”。

停止糾結(jié)，放下，然后想想怎么爬起來繼續(xù)走。

關(guān)于極簡生活計劃的下一步我的計劃是重新在“時間”和“思維模式”領(lǐng)域進行嚴厲的、立即執(zhí)行和立即反饋的改變！

首先我要肯定上一階段清理掉的無用垃圾、無用APP的成果，然后針對這個星期以來的失敗要針對我大塊浪費時間、完全沒能有效完成任何自我提升和積累、很容易受到舊習(xí)慣、周圍環(huán)境影響的問題進行改革：

1、從這個周六起要堅決執(zhí)行健康、自我提升、思維模式改造的三項主任務(wù)。

2、從每天早上~每天晚上的運動、養(yǎng)生計劃堅決執(zhí)行

3、克制粗鄙的食欲、物質(zhì)欲、大段聊天和受到他人情緒感染的問題，冷靜而疏離、克制而熱情——將那把火燒在提升自己的事情上。

從實際上來說，需要實際執(zhí)行的坐標(biāo)。

那么我認為用軟件記錄并且在下周上傳自己的健身、飲食控制情況、身體數(shù)據(jù)變化。

讀完一本書并且做一個讀書視頻。

專注完成一個有意義的成長任務(wù)。

這三件事應(yīng)是可實際衡量的坐標(biāo)。

畢竟在自律的完成了飲食控制、運動家健身、讀完一整本書和做一件有意義的事情應(yīng)該是一周業(yè)余時間所能做的極限了。

那么，從9月19日開始，拭目以待。