春季要多吃菠菜,教你新吃法,5塊錢做一大盤,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又好吃

菠菜新吃法制作教學(xué)
1.制作教學(xué)
?
00:13
?1.1清水中放入小蘇打新鮮的菠菜放入蘇打水中浸泡十分鐘

1.2撈出控干水份切成小段

1.3豆腐皮在水中燙三秒鐘去除豆腥味

1.4打好的蛋液倒在菠菜上面

1.5處理好的波菜胡蘿卜攤在干豆腐上面薄薄的1層卷起來(lái)

1.6中火蒸五分鐘

2.成品展示
?
02:59
?
標(biāo)簽:
菠菜新吃法制作教學(xué)
1.制作教學(xué)
1.1清水中放入小蘇打新鮮的菠菜放入蘇打水中浸泡十分鐘
1.2撈出控干水份切成小段
1.3豆腐皮在水中燙三秒鐘去除豆腥味
1.4打好的蛋液倒在菠菜上面
1.5處理好的波菜胡蘿卜攤在干豆腐上面薄薄的1層卷起來(lái)
1.6中火蒸五分鐘
2.成品展示