【小強(qiáng)大廚】羊肚菌燉排骨/做給便秘的朋友吃有奇效

羊肚菌??燉排骨做法分享:
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Step1??:羊肚菌泡發(fā)
羊肚菌泡發(fā)建議用溫水泡??,這樣它的口感和營養(yǎng)容易鎖住。種植的羊肚菌一般泡個3-5次就可以了,因?yàn)橄鄬Ω蓛粜?。野生的羊肚菌建議5-8次,因?yàn)橐吧L,泥沙相對比種植的多一些。羊肚菌泡發(fā)的水一般是棕色的,記得頭幾次的水不要倒掉??,過濾掉泥沙后的清水用來一起煲湯,這些可都是精華哦?。清水泡的時候可以用筷子順著一個方向輕輕攪動,這樣泥沙出的快一些。也可以把菌蓋剪開了清理,這樣更干凈。??

Step2??: 排骨肉清洗干凈,焯水后盛出來待用。
Step3??:將洗干凈的羊肚菌和排骨一起放入鍋中,備好的紅棗、枸杞、姜片一起放進(jìn)去,加入適量的清水開始煲湯模式(我個人一般水會放的多一些,因?yàn)榈綍r候最好喝的真的是湯,鮮美的眉毛都要掉下來了?),開水煮沸后轉(zhuǎn)小火再慢燉30分鐘即可出鍋
Step4??:根據(jù)個人口味加少許鹽即可,羊肚菌本身就足夠鮮美,任何其他的調(diào)料都會破壞它的美味,所以只需要加點(diǎn)鹽,就是一鍋美味無比的靚湯了?

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