想要保持健康，正確養(yǎng)生很重要，選擇適合的食物來提供營(yíng)養(yǎng)，才能增強(qiáng)抵抗力的同時(shí)讓疾病遠(yuǎn)離。

很多人卻存在壞習(xí)慣，攝入有害物質(zhì)，不只是影響消化系統(tǒng)功能，還會(huì)讓某些指標(biāo)變化，嚴(yán)重時(shí)乳腺也會(huì)功能異常。因此，要了解怎樣的飲食方式對(duì)乳腺有保護(hù)作用，避開錯(cuò)誤的習(xí)慣來保養(yǎng)好身體。

1、忌酒一些研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期的飲酒可增加女性患上乳腺疾病的幾率，因而乳腺結(jié)節(jié)女性在平時(shí)應(yīng)該注意避免酗酒。

2、忌食辛辣刺激性食物乳腺結(jié)節(jié)女性在平時(shí)也應(yīng)該注意避免過多進(jìn)食如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動(dòng)物脂肪等辛辣刺激性的食物，同時(shí)也應(yīng)該注意避免過多甜食。

3、忌食咖啡、巧克力等如咖啡、可可、巧克力等食物中可含有大量的黃嘌呤，可對(duì)女性乳腺健康造成不良影響，因而乳腺結(jié)節(jié)也應(yīng)該注意少進(jìn)食此類食物。

4、避免濫用雌激素類保健品女性濫用雌激素類的保健品，則可造成雌激素過多而對(duì)乳腺造成刺激，進(jìn)而可引發(fā)或加重一些乳腺疾病，因而乳腺結(jié)節(jié)女性在平時(shí)也應(yīng)該注意避免濫用雌激素類保健品。

北京四惠中醫(yī)醫(yī)院，中醫(yī)內(nèi)科專家馮春祥醫(yī)生表示乳腺結(jié)節(jié)是女性常見的一種乳腺疾病，很多女性都可能遇見這一疾病，因此要關(guān)注乳腺結(jié)節(jié)的飲食問題，積極避免疾病的危害。