很多朋友跟我反應(yīng)，說自己天天覺得身上沒勁兒，干什么都提不起精神來，覺得自己是氣虛了，但是補(bǔ)氣的藥吃了一大堆，什么人參、黃芪泡水，補(bǔ)中益氣丸等等，吃了以后呢也沒見有什么效果，那這是怎么回事呢？

我們先來說身體為什么會(huì)感到乏力，乏力說明我們身體有虧虛，但并不是只有氣虛才會(huì)導(dǎo)致乏力，精虛、血虛也同樣會(huì)出現(xiàn)這種問題，因?yàn)榫⒀餐瑯佣际俏覀內(nèi)梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力，和氣一樣重要，任何一種出現(xiàn)虧虛，我們的身體都會(huì)出現(xiàn)乏力的情況。

我們先來說氣虛，如果你經(jīng)常容易感到身體疲憊，總覺得胸口悶悶的喘不上氣，稍微運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就喘的上氣不接下氣，平時(shí)也不愿意說話，吃飯沒胃口，吃得少還容易拉肚子，經(jīng)常會(huì)感覺頭暈?zāi)垦！⒍Q，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的舌頭中間有一個(gè)明顯的凹陷，那這就多見是氣虛了，這時(shí)你用補(bǔ)中益氣丸是沒什么問題的，因?yàn)檠a(bǔ)中益氣丸主要的作用就是補(bǔ)氣。

然后我們再來說這個(gè)血虛，血虛的人氣色往往都不是很好，面色、唇色以及舌頭的顏色都很淡，頭發(fā)干枯，皮膚也很干燥，還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、失眠多夢的情況，這都是因?yàn)檠簾o法濡養(yǎng)我們的身體所致，這時(shí)我們可以參考一個(gè)人參養(yǎng)榮丸，這是一個(gè)氣血雙補(bǔ)的藥，補(bǔ)血的同時(shí)又能補(bǔ)氣。

最后我們來說精虛，腎主藏精，所以這個(gè)精虛指的其實(shí)就是腎精虧虛。如果你經(jīng)常感到腰膝關(guān)節(jié)酸軟無力，頭暈耳鳴，牙齒還容易松動(dòng)，記性也越來越差，甚至陽衰無子，伸出舌頭一看呢，發(fā)現(xiàn)舌體非常瘦小，并且舌根的位置舌苔很少或者沒有舌苔，舌根的位置對應(yīng)的就是我們的腎臟，那這都是腎精虧虛的一個(gè)表現(xiàn)，這時(shí)我們再去用補(bǔ)中益氣丸就沒什么效果了，可以參考一個(gè)五子衍宗丸來補(bǔ)腎填精。

那你說是不是只要身體有虧虛，靠這三種藥就行了呢？那也不是的，因?yàn)檫@個(gè)藥它只能給你補(bǔ)充，我們說氣、血、精這三種物質(zhì)從何而來?。渴遣皇且课覀兊呐K腑來轉(zhuǎn)化？如果你的身體虧虛了，就像是一個(gè)漏水的木桶，你光往里面加水是沒有用的，還得把漏水的地方給堵上，所以除了參考中成藥之外，我們還可以通過鍛煉的方式來強(qiáng)身健體，像我們常見的中醫(yī)鍛煉方式，比如說太極拳、八段錦，這些都有比較好的補(bǔ)氣血的作用，身體強(qiáng)健了，自然就不會(huì)感到乏力、空虛了。

以上就是賈醫(yī)生今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。