現(xiàn)代社會(huì)，工作生活壓力大，很多人每天都要對(duì)著電腦手機(jī)8、9個(gè)小時(shí)，處理各種事情。一天下來(lái)渾身疲憊、愁容滿面，就像身體被掏空了一樣。到晚上還會(huì)失眠、翻來(lái)覆去的覺(jué)也睡不好，第二天起來(lái)還會(huì)經(jīng)常感到頭暈乏力、四肢無(wú)力、心慌心悸、胸悶氣短、腰膝酸軟、掉頭發(fā)、長(zhǎng)白頭發(fā)、耳鳴、眼睛干澀等一系列問(wèn)題。

這些其實(shí)都是五臟虧虛導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，五臟相生相克，只要有一個(gè)臟腑出現(xiàn)虧虛，時(shí)間久了就會(huì)累積其它的臟腑，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致五臟全都出現(xiàn)不同程度的虧虛。

那這種情況下該怎么辦呢？

今天我就來(lái)給大家介紹一個(gè)能補(bǔ)五臟精氣的方子，就是出自《圣濟(jì)總錄》的靈仙散，

它里面主要由茯苓、白術(shù)、天門(mén)冬、黑芝麻、桃仁和黃精6味藥組成。

在中醫(yī)理論中，腎為先天之本，只有保持腎精充足，人體才能充滿活力。所以此方中用了黃精與黑芝麻一起來(lái)補(bǔ)足腎精。黃精可是被醫(yī)圣陶弘景稱之為“仙人余糧”，可以填精益髓，潤(rùn)肺生津，更能同補(bǔ)五臟之虛，做到氣陰雙補(bǔ)的功效；黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血、補(bǔ)腎固本。它倆聯(lián)合，將補(bǔ)氣、烏發(fā)、補(bǔ)益腎精的功效發(fā)揮到極致。

白術(shù)可以補(bǔ)脾健脾，將后天之本脾的能力加強(qiáng)，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化，同時(shí)防止補(bǔ)藥多滋膩，造成虛不受補(bǔ)的情況；茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)，具有滲濕利水、健運(yùn)脾胃、祛濕消痰、寧心安神的作用。脾為后天之本，它倆搭配在一起可以補(bǔ)足脾胃的虛弱、增強(qiáng)脾胃功能，防止補(bǔ)藥太過(guò)滋膩而損傷脾胃。

天門(mén)冬入肺、腎二經(jīng)，具有養(yǎng)陰生津、滋補(bǔ)肺腎的功效。只有將肺補(bǔ)足了，金能生水，血液才能源源不斷在我們身體里流淌，筋脈才能受到滋養(yǎng)，防止出現(xiàn)抽筋、四肢麻木的癥狀。

最后一味桃仁，它活血化瘀力量很強(qiáng)，可以將淤血祛除，讓新血重生，并且它屬于仁劑，還可以潤(rùn)腸通便，這樣一來(lái)，淤血去，新血生，身體的垃圾毒素也都排出了體內(nèi)，能祛斑、去皺紋，也堪稱一味上乘的美容藥。

總之，全方6味藥共用，有通有補(bǔ)有泄，補(bǔ)腎、補(bǔ)脾、補(bǔ)肺，補(bǔ)五臟精氣，調(diào)全身陰陽(yáng)，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，對(duì)于全身虛弱的情況就有很好的改善。