抑郁這個詞，本意是指一種情緒，后來才變成一種疾病的名字：抑郁癥。

憂傷、悲哀、低落、消沉，這些都是情緒的范疇，但抑郁癥可不止這樣。

什么是抑郁癥？一起來看看抑郁癥患者的世界。

太陽升起、拉開窗簾后，抑郁癥患者所看到的一切都是灰蒙蒙的。

隨著對事物敏感度的降低，他們對于身邊各種事情的感覺在漸漸消失。就像吃飯沒放鹽一樣，寡淡、無奈、悲涼，一天就這樣開始了。

好不容易鼓起勇氣出了門，也不愿意與人溝通。覺得自己LOW爆了、自卑，對性別、顏值、金錢、名利等等一切都無感。

總之，在他的世界里，只有影子和自己。

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工作中，本來死也不想動的腦子，只能被迫開動起來。這種身心抽離的狀態(tài)，不但讓他們在工作中度日如年，而且還問題百出。

慢慢地，就會更加懷疑自己，更加自卑，更加緊張。于是乎，不敢去上班，與外界聯(lián)系的光慢慢變得越來越暗淡了。

好不容易死撐一天回到家想睡了，抑郁癥患者的黑夜卻比一般人要漫長得多，往往輾轉(zhuǎn)難眠。即使幸運地睡著了，也全是噩夢，很快從恐懼中驚醒。

醒來后，滿腦子都是負能量——明天怎么辦？我為什么要活著受罪？

人生目標、渴望、夢想、肯定、理解、認可、支持，這些通通都沒有，一點兒也沒有。就這樣，他們生命中原本鮮艷的顏色都被抽走了。

整個人就像被關(guān)進了小黑屋，沒人看見他被病魔撕扯內(nèi)心的痛苦。無論他如何呼救，都沒人搭把手。

像沼澤中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉淪，仿佛只有死亡才是解脫。

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抑郁患者為什么會有這些癥狀呢？

抑郁癥的癥狀可以從心理、認知、生理、行為這四個維度來了解一下成因，哪些事情可能會使人抑郁。

心理。

這個其實最容易理解，就是我們常說的不開心、郁悶、消沉。它是一種情緒，雖然不等同于抑郁癥，可它是抑郁癥滋生的土壤。

離異、喪偶、失戀、致殘，這些人生的悲劇就像一輛輛穿梭而過的大卡車，不斷碾壓著人們的精神。

這種人生挫折本來就很難頂?shù)米。退闶琼斪×?，精神也會有所損害，好好的情緒就這么進入了陰暗、絕望、消沉的狀態(tài)，抑郁癥最喜歡纏上有這種情緒的人了！

認知。

包括3個環(huán)節(jié)：感覺、知覺、注意力。

首先來看看“感覺”，感覺就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各種信息。感覺出問題了，接收的信息就會出現(xiàn)偏差。

好好的藍天，被抑郁癥患者的眼睛一接收，立刻過濾掉鮮艷的顏色，全部變成灰色的、陰暗的，讓人很壓抑。

別不信，別以為他是在“強說愁”，抑郁患者眼中的世界和你是不一樣的。

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然后是“知覺”，它負責處理“感覺”帶來的信息。

正常人的“知”，來自于“感”，也就是“知”來處理那些“感”所收集的信息。抑郁癥患者的知覺系統(tǒng)是什么樣子呢？

幻聽。耳朵并沒有聽到任何聲音，可大腦卻有了知覺?！澳阍趺床蝗ニ腊　薄澳慊钪惺裁从谩薄?/p>

抑郁癥患者的腦子里，真的以為自己有聽到這樣的聲音，而且他會走心、會當真。

接著是“注意力”，普通人在與人溝通時能夠捕捉到對方的重點，以及言外之意。

而抑郁癥患者是很難專心地聽到你話里有幾層意思的。思緒要么還停留在前一個問題上，要么就沉浸在自己的世界里。過去拍一下他肩膀，他會給你個恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。

生理。

抑郁癥患者在生理上最突出的表現(xiàn)就是失眠，約有77%的抑郁癥患者飽受失眠的折磨。

當身體已經(jīng)累到快要虛脫了，身體的每一個細胞都在叫囂“我要睡覺”，大腦卻像按了自動播放按鈕，不斷回放著那些曾經(jīng)讓你后悔莫及的畫面。

那潮涌而來的自責與愧疚感，如同一座大山壓得透不過氣來。

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行為。

在患者的精力、思維能力都被抑郁癥偷走以后，身體就像被灌進了水泥，越來越沉，致使行動變慢，動也不想動。

患者終日藏在家里，坐著或躺著，不吃不喝，不言不語，如同行尸走肉一般。表現(xiàn)出一副很“懶”的狀態(tài)。

其實他們并不是懶，而是身不由己，控制不了自己的行為。