古人常說(shuō)，精充九竅，養(yǎng)百骸，這腎精就相當(dāng)于我們身體發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，我們身體的生殖發(fā)育，新陳代謝，都離不開(kāi)腎精的濡養(yǎng)，并且腎主骨而生髓，我們肢體關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)，五臟六腑功能的運(yùn)行，也都離不開(kāi)腎精的支持，所以中醫(yī)才認(rèn)為，腎是我們先天的根本。

那如果說(shuō)腎虛了，腎精不足，可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟呀，耳鳴耳背，或者是健忘失眠，反應(yīng)遲鈍，功能下降，甚至是身體早衰，肢體關(guān)節(jié)老化，須發(fā)早白等問(wèn)題。

腎精虧虛久了，男子還可能會(huì)出現(xiàn)功能障礙，精少無(wú)子，房事無(wú)力，而女子可能會(huì)提前閉經(jīng)，未老先衰等情況。

所以說(shuō)腎精充足，對(duì)我們的生命健康，是非常有必要的。

那我今天分享的小方子，就是山茱萸和熟地黃。

山茱萸歸肝和腎兩條經(jīng)，并且是平補(bǔ)陰陽(yáng)的要藥，除此之外，山茱萸味酸，酸性收斂，還可以固澀腎精，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于肝腎不足引起的，功能障礙呀，時(shí)間問(wèn)題，或者是尿頻，腰膝酸軟等情況，具有較好的作用。

熟地具有很好的益精填髓，滋補(bǔ)陰血的作用。是臨床常見(jiàn)的補(bǔ)虛藥，對(duì)于腎虛，陰血不足導(dǎo)致的骨蒸潮熱呀，耳鳴眼花，或者是筋骨不足等情況，具有較好的調(diào)理作用。

? ? ? ?整體來(lái)看，它倆搭配具有很好的肝腎同補(bǔ)，陰陽(yáng)同調(diào)，以及益精固精的作用。

? ? ? ? 腎主骨而生髓，肝還主一身筋脈，所以它倆對(duì)于肝腎不足，引起的筋骨無(wú)力，健忘反應(yīng)遲鈍，耳鳴眼花等情況，具有較好的調(diào)理作用。

? ? ? ? ?那如果說(shuō)，你平時(shí)陽(yáng)虛的稍微多一些呢，比如說(shuō)畏寒怕冷，以及手足不溫等情況，還可以加上一味肉桂，來(lái)增強(qiáng)此方補(bǔ)火助陽(yáng)的作用。

? ? ? ? ?好了，那今天關(guān)于生精方的內(nèi)容就分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見(jiàn)！