重慶天佑兒童醫(yī)院專家科普，兒童身體抵抗力比較弱，在成長發(fā)育過程中會(huì)遇到的疾病問題非常多。矮小癥就是很多兒童會(huì)出現(xiàn)的疾病，會(huì)讓孩子的日常生活質(zhì)量下降，做好預(yù)防措施就很重要。下面就給大家介紹一下如何預(yù)防矮小癥？

1、定期做體格檢查

如果身高和同地區(qū)，同性別，同年齡的標(biāo)準(zhǔn)身高兒童相差兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，那么就可能是矮小癥造成的。定期去醫(yī)院做好體格檢查，能夠了解清楚發(fā)育是否正常，骨齡一年需要檢查一次，每一年如果增長小于7厘米，就要考慮是生長發(fā)育遲緩，需要查找到原因及時(shí)解決。

2、合理安排飲食

想要讓肌肉生長以及骨骼生長更好，那么補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)就很重要，可以讓生長激素分泌更多，是非常重要的營養(yǎng)元素。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

想要預(yù)防矮小癥出現(xiàn)正確運(yùn)動(dòng)方式也很重要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠讓成長激素分泌量增多，而且還可以讓食欲增加。孩子不適合劇烈高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也不能長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致缺氧的情況出現(xiàn)，這樣就不利于長高。

4、提供良好心理成長環(huán)境

如果孩子的精神壓力比較大或者心理受到創(chuàng)傷，就會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)讓神經(jīng)功能紊亂；甲狀腺激素和生長激素的分泌就會(huì)減少，容易導(dǎo)致生長發(fā)育的障礙，所以要為孩子提供良好氛圍的家庭環(huán)境，這樣才能讓身心更加健康。

預(yù)防矮小癥的方法就是以上這些，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才能讓矮小癥的出現(xiàn)率降低。家長一定要好好給孩子安排飲食，當(dāng)然也不能胡亂吃補(bǔ)品，孩子身體出現(xiàn)異常情況應(yīng)該檢查治療，切忌久拖不治！

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