今年的濕氣很猛烈，不少人都出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，比如說(shuō)身體總是很疲憊困重，懶懶的不想動(dòng)彈，吃飯也沒(méi)什么胃口，容易水腫，大便也總是粘膩不成形等等……這其實(shí)就是身體在向我們發(fā)出警告，體內(nèi)的濕氣太重了，該除除濕了！那今天賈醫(yī)生就來(lái)教大家一個(gè)祛濕絕招，再厲害的濕都不用怕了！

這個(gè)絕招也很簡(jiǎn)單，就是你在祛濕之前一定要補(bǔ)腎！為什么呢？我們想啊，濕氣是怎么來(lái)的？是不是身體里面的水液代謝不掉才形成的？而腎又是主管水液代謝的，如果腎陽(yáng)之氣不足，無(wú)力氣化水液，這些水液代謝不掉，時(shí)間一長(zhǎng)就形成了濕。

現(xiàn)在很多人一說(shuō)到祛濕，光想著去健脾，當(dāng)然你健脾也沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)槲覀冋f(shuō)脾可以運(yùn)化水液，但你忽略了腎，濕氣是怎么除也除不干凈的。打個(gè)比方，腎虛就像房子漏水，你光去拿個(gè)盆接著，不去修屋頂，那用盆接再多水房子也還是會(huì)漏水。所以祛濕之前一定要先補(bǔ)腎，怎么補(bǔ)呢？

首先要溫陽(yáng)，陽(yáng)氣足了，就能把體內(nèi)的水液蒸化掉，像桂枝、制附子這些藥都有溫助腎陽(yáng)的作用；然后還要滋陰，因?yàn)殛庩?yáng)之氣是可以互相轉(zhuǎn)化的，正所謂“善補(bǔ)陽(yáng)者，必陰中求陽(yáng)”，我們?cè)谘a(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)，加入一點(diǎn)補(bǔ)陰的藥，可以讓陽(yáng)氣更好的化生，像山藥、山茱萸、熟地黃這些都能滋補(bǔ)腎陰；最后還要去行氣利水，避免水濕潴留，像茯苓、澤瀉、車前子這些就可以滲水利濕，把濕氣導(dǎo)入膀胱，通過(guò)小便排出體外。那中成藥的話呢，我們可以參考一個(gè)濟(jì)生腎氣丸。

在把房頂修好之后呢，我們?cè)偃ゴ驋叻孔永锏乃?，就變得容易多了，如果脾胃本身比較虛弱的話呢，可以參考一個(gè)參苓白術(shù)丸來(lái)健脾利濕。

當(dāng)然了，每個(gè)人的情況都不一樣，建議大家在用藥之前呢，先讓醫(yī)生辨證一下，以免藥不對(duì)癥加重病情。好了，以上就是我今天跟大家分享的內(nèi)容了，我是賈醫(yī)生，我們下期再見(jiàn)！