卵巢早衰吃什么湯調(diào)理效果好

卵巢抗衰具有美容養(yǎng)顏、塑造身材、維護(hù)心理健康等作用。堅(jiān)持口服科芙妍可以推遲更年期的到來(lái)，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體免疫功能，延長(zhǎng)經(jīng)期，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力，達(dá)到內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。卵巢抗衰可以再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝。你們要的卵巢早衰飲食攻略來(lái)啦!每餐做飯記得常燉這八種湯!怕你沒(méi)記住，特意把食譜列了出來(lái)。

湯一：豬蹄黃豆湯

食材：豬蹄2只，黃豆100克，雞蛋4個(gè)。先將黃豆用水泡脹撈出。

制作過(guò)程：將豬蹄刮洗干凈，再加水同燉至豬蹄和黃豆酥爛，打入雞蛋4個(gè)，煮熟，連湯食用，2天服完，每周1次。

湯二：附片鯉魚(yú)湯

食材：制附片15克，鯉魚(yú)1條(500克)。

制作過(guò)程：將鯉魚(yú)去鱗雜，洗凈待用。用清水煎煮附片1-2小時(shí)，取汁去渣，再用藥汁煮鯉魚(yú)，待魚(yú)熟時(shí)，加入姜末、蔥花、鹽、味精等調(diào)味品，食之。

湯三：鮮百合湯

食材：鮮百合50克，酸棗仁15克

制作過(guò)程：先將百合用清水浸泡一晝夜，酸棗仁水煎去渣取汁，將百合煮熟，連湯服用，睡前服之為宜。

湯四：燕窩湯

食材：燕窩3克，冰糖30克。

制作過(guò)程：取燕窩放入盅內(nèi)，用50度的溫水浸泡至燕窩松軟時(shí)，出盆瀝干水分，撕成細(xì)條，放入干凈的碗中待用。鍋中加入清水約250ML，下冰糖，置文火上燒開(kāi)融化，撇去浮沫，用紗布濾除雜質(zhì)，倒入凈鍋中，下燕窩，再置文火上加熱后，倒入碗中即成。每天服用一次。

湯五：桑椹糯米粥

食材：新鮮紫桑椹30克，糯米50克，冰糖適量。

制作過(guò)程：將桑椹和糯米同時(shí)入鍋加水1000ML煮粥，待粥熱后加適量冰糖，早晨空腹溫?zé)岱常咳找淮巍?/p>

湯六：黃精雞湯

食材：黃精30克，山藥15克，雞半只。

制作過(guò)程：同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，燉至雞熟，加入調(diào)味品，食肉喝湯，分2次服用，隔天一次，連服數(shù)次。

湯七：蟲(chóng)草全鴨湯

食材：冬蟲(chóng)夏草10克，老雄鴨一只，紹酒15克，生姜5克，蔥白10克，胡椒粉3克，食鹽3克。

制作過(guò)程：將8-10枚蟲(chóng)草納入鴨頭內(nèi)，再用棉線(xiàn)纏緊，余下的蟲(chóng)草同姜，蔥等一起放入鴨腹內(nèi)，放入籃子中，再注入清湯，加食鹽，胡椒粉，紹酒調(diào)好時(shí)，用濕綿紙封嚴(yán)籃子口，上籠蒸1.5小時(shí)鴨熟即可。

湯八：薏米燉雞湯

食材：土雞一只，薏苡仁50克，香附子10克，蔥、生姜、胡椒、鹽、芹菜各少許。

制作過(guò)程：雞洗凈后切塊，放入鍋中，薏苡仁洗凈去雜物，一起放入鍋中，加滿(mǎn)水，用大火煮至沸騰后，即可改用小火約1小時(shí)，撇去上層浮渣、將雞肉取出撕成絲，加入少許米酒、鹽、胡椒拌勻即可食用，將雞肝、雞肫，用中火煮熟，即可食用。