人必須要擁有一種自我效能感，才能應(yīng)對人生中不可避免的阻礙和不公，走向成功。

——班杜拉(Albert Bandura，1925一2021 ?) ?美國心理學(xué)家。

2021年7月28日這天，這位提出自我效能感、觀察學(xué)習(xí)、社會學(xué)習(xí)等理論的老人班杜拉去世了。

其實，在教師招聘考試和教師資格證考試中，班杜拉是?？贾攸c人物之一。讓我們再好好背誦一下吧。

教育心理學(xué)順口溜

巴甫洛夫的狗，桑代克的貓。

斯金納的老鼠，班杜拉的寶寶。

苛勒的猩猩抓香蕉，托爾曼的白鼠走迷宮。

布魯納：“我發(fā)現(xiàn)！”

奧蘇泊爾：“我接受！”

加涅：“我把信息加工一下?！?/p>

建構(gòu)主義者：“你和我建構(gòu)的不一樣！”

班杜拉的學(xué)習(xí)理論

班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論包含觀察學(xué)習(xí)，自我效能，行為適應(yīng)與治療等內(nèi)容。

一、觀察學(xué)習(xí)

觀察學(xué)習(xí)，又稱為替代學(xué)習(xí)，是人的學(xué)習(xí)最重要的形式，是指通過對他人及其強化性結(jié)果的觀察，一個人獲得某些新的反應(yīng)，或者矯正原有的行為反應(yīng)，而在這一過程中，學(xué)習(xí)者作為觀察者并沒有外顯的操作。?

1. 觀察學(xué)習(xí)的概念及分類

觀察學(xué)習(xí)可分為三類：

①直接的觀察學(xué)習(xí)：它是對示范行為的簡單模仿，如幼兒的大部分模仿行為。

②抽象性觀察學(xué)習(xí)：它是指觀察者從對他人行為的觀察中獲得一定的行為規(guī)則或原理，從而能根據(jù)這些規(guī)則或原理表現(xiàn)出某種類似的行為。

③創(chuàng)造性觀察學(xué)習(xí)：指觀察者通過對各個不同榜樣的行為特點進行新的組合，從而形成一種全新的行為方式

2. 觀察學(xué)習(xí)的過程

（1）注意過程。學(xué)習(xí)者注意和知覺榜樣情境的各個方面。

（2）保持過程。學(xué)習(xí)者記住他們從榜樣情境中了解的行為

（3）復(fù)制過程。學(xué)習(xí)者復(fù)制從榜樣情境中所觀察到的行為

（4）動機過程。學(xué)習(xí)者因表現(xiàn)所觀察到的行為而受到激勵

3. 班杜拉對強化的分類

（1）直接強化。

（2）替代性強化。

（3）自我強化。

二、自我效能感

1.美國社會心理學(xué)家班杜拉于1977年提出。

2.指個人對自己是否具有通過努力成功完成某種活動的能力所持有的主觀判斷與信念。

3.結(jié)果期望指的是人對自己某種行為會導(dǎo)致某一結(jié)果的推測。如果人預(yù)測到某一特定行為將會導(dǎo)致特定的結(jié)果，那么這一行為就可能被激活和受到選擇（兒童感到上課注意聽講就會獲得他所希望取得的好成績，他就有可能認真聽課）。

4.效能期望指的則是人對自己能否進行某種行為的實施能力的推測或判斷，即人對自己行為能力的推測。當(dāng)人確信自己有能力進行某一活動，他就會產(chǎn)生高度的“自我效能感”，并會去進行那一活動。

5.自我效能感具有下述功能：

①決定人們對活動的選擇及對該活動的堅持性；

②影響人們在困難面前的態(tài)度；

③影響新行為的獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)；

④影響活動時的情緒。

6.影響自我效能形成的主要因素：

①直接經(jīng)驗（自己的親身經(jīng)歷）；

②替代經(jīng)驗（他人的經(jīng)歷）；

③言語說服（演講家）；

④情緒的喚起（賽前“我能行”鼓勵）

有幸同處一個時代，老先生一路走好。??

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