23北京師范大學(xué)體育教學(xué)專業(yè)備考指導(dǎo)（研諶考研）

我是字母學(xué)長：來自北京師范大學(xué)，初試成績前十

一、為什么要考研？

當(dāng)今這個時代，“考研”已經(jīng)成為眾多年輕人尤其是大學(xué)生畢業(yè)時的首選，可是由于大學(xué)教育并不是以“考研”而是以“就業(yè)”為導(dǎo)向的，因此，當(dāng)面對究竟為什么要考研，如何選擇考研的學(xué)校和專業(yè)，如何復(fù)習(xí)政治、英語、數(shù)學(xué)和專業(yè)課，以及如何處理考研過程中遇到的所有問題時，很多學(xué)生會感到迷茫和彷徨。所以不管是為了工作還是為了學(xué)歷，我認(rèn)為都有必要去考研，畢竟這能磨煉我們不怕苦不怕累的意志。

二、如何選擇專業(yè)和學(xué)校

其次，在選擇學(xué)校時，我當(dāng)時并沒有猶豫太多，選擇了體育考研中學(xué)校最好的一所師范大學(xué)，當(dāng)時輔導(dǎo)員并不是很贊同，因為難度太大，跨越了很大的階級，如果沒有付出百分之一百的努力，很可能以失敗而告終，但是我仍然堅信我可以，我還年輕，我敢于嘗試！對于考研擇校，一是需要考慮自己的實力，自己的學(xué)習(xí)能力、英語能力能否在一年之內(nèi)提高到目標(biāo)院校水平，二是目標(biāo)院校的人文地理環(huán)境能否適應(yīng)，三則是考慮目標(biāo)院校的初復(fù)試占比，專業(yè)課難度等，或者說自己雖然目前成績并不是很好，但是我就是喜歡某大學(xué)，那需要做好充足的心里準(zhǔn)備，為自己做出備考計劃，穩(wěn)步前進(jìn)，知難而進(jìn)，拿出“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的精神朝著目標(biāo)奮進(jìn)。

三、專業(yè)課復(fù)習(xí)整體的時間怎么安排

6月到10月：基礎(chǔ)階段

6月份開始背書，剛開始背書非常困難，我當(dāng)初一個月背書十個小時專業(yè)課，相當(dāng)于三本書每本三小時時間，一個月后差不多三本書就背了一遍，但是感覺背了跟沒背一樣，腦子還是空空的；

7月初就開始第二輪背誦，因為這個月開始了曼師兄專業(yè)課開始講解了，對于專業(yè)知識讓我有了更深刻的理解，再加上我每天6小時專業(yè)課背誦，每本書2小時，而且我背書背的比較細(xì)，對于小標(biāo)題底下的內(nèi)容我也進(jìn)行背誦，畢竟每年都會考到細(xì)節(jié)小題，差不多一個半月后印象深刻了些。

8月中旬，開始第三輪背誦，當(dāng)時用過很多背誦方法，比如艾賓浩斯曲線，但是對于我來說作用不大，我換了另一種背誦方式如下：比如，第一天我背了A；然后第二天首先要背B，背完之后復(fù)習(xí)A；第三天就背C，背完C復(fù)習(xí)A和B；第四天開始背D，再回顧前三天背的A、B、C，依次類推。說白了每背一次新的內(nèi)容就要復(fù)習(xí)之前的，復(fù)習(xí)次數(shù)為4-6次，雖然任務(wù)量特別大，但是這一遍相當(dāng)于背了6/7遍，這一遍幾乎背到了10月初，這幾個月的背誦加起來怎么也得有10遍了。

10月到11月：強化階段

10月初開始結(jié)合重難點進(jìn)行背誦，優(yōu)先結(jié)合曼師兄資料的重點內(nèi)容去背誦，強化階段一定要將重點內(nèi)容背透，非重點內(nèi)容次要背誦，只有掌握了重點后面沖刺階段才能有精力去補充新內(nèi)容。我每天背誦9小時，到11月初基本就已經(jīng)背誦兩遍。

11月到12月：沖刺階段

11月初一直到考試，每天背誦12小時，不斷重復(fù)之前背誦的內(nèi)容，此外一定要回歸課本，我把書本上的一些小點進(jìn)行摘錄背誦，不斷去補充，因為背的越多，才會更有信心。一直堅持背誦到考試，基本上就可以一天三本，特別輕松，到考試時一共背了40多遍，所謂功夫不負(fù)有心人，只要你努力堅持了，就會成功。

如何度過這段艱難的備考階段的：

在備考期間，我遇到過很多形形色色的人，他們不僅會諷刺你，還會打擊你，甚至還會時常和你談進(jìn)度，讓你感覺進(jìn)度慢很多，在如此內(nèi)卷的情況下，這些都即將成為常態(tài)，但是，我并沒有放棄，我始終相信我可以考上，我對北師大充滿了很大的希望，最終如愿以償，所以我建議如果沒有很好的研友，我建議自學(xué)，對于進(jìn)度這些可以和師兄師姐去交流，因為真心想要和你談進(jìn)度的研友哪有那么多，所以，你必須耐得住寂寞，頂住壓力向前沖?。?！

考研有必要報輔導(dǎo)班嗎：

我認(rèn)為考研是有必要報輔導(dǎo)班的，因為現(xiàn)在不管哪個專業(yè)都在內(nèi)卷，而我們又對所考的專業(yè)沒有深透的了解，所以我們非常需要專業(yè)人士引導(dǎo)，幫你避坑，走捷徑！專業(yè)的東西就交給專業(yè)的人！

四、公共課、專業(yè)課（復(fù)習(xí)建議和推薦參考書等）

政治/英語/數(shù)學(xué)

體育考研只有政治和英語下面我分開介紹：

英語：

前期，一定要以單詞和長難句為主，每天都要鞏固之前背的單詞并復(fù)習(xí)語法長難句，單詞和長難句是你后期可以突破瓶頸的基礎(chǔ)；

強化階段，就是在擁有單詞和長難句的基礎(chǔ)上去刷題；根據(jù)各個老師的方法論去做題，直至運用熟練，成績提高，當(dāng)然最重要的就是閱讀，所以強化階段就需要猛攻閱讀！

最后沖刺階段，主要就是小三樣和作文，小三樣就是用方法論繼續(xù)刷題，作文則需背誦和默寫。

政治:

政治我推薦腿姐，因為她能夠幫你規(guī)劃政治如何提分至70+，最后也能帶背，可以說是目前考研市場中政治很好的一位名師了！

專業(yè)課復(fù)習(xí)建議與書單推薦

專業(yè)課一：學(xué)校體育學(xué)

參考書：周登嵩第三版《學(xué)校體育學(xué)》

首先，學(xué)校體育學(xué)較其他兩門還是比較難背的，因為全是概念性內(nèi)容，主要是背不需要理解。當(dāng)你背過之后，其實框架也就比較好梳理了，也可先梳理框架，把握重難點，再去補充。

其次，學(xué)校體育學(xué)作為判卷老師第一評判科目，是對你的初次印象分，所以字體必須工整，格式必須一目了然，尤其是名詞解釋，必須要背的全面，不能只局限于學(xué)校體育學(xué)，要去看其他書籍進(jìn)行補充。否則會吃大虧。

最后呢，學(xué)校體育學(xué)最后一題一般都是開放性題目，師兄在后期也是會發(fā)到師兄自建的考研交流群里。

對于體育研究生來說，記憶是成功之母，學(xué)校體育學(xué)內(nèi)容之多，背誦之難，如何去吃透它呢，我會在最后講解。

專業(yè)課二：運動訓(xùn)練學(xué)

參考書：黃皮、白皮和藍(lán)皮《運動訓(xùn)練學(xué)》

首先，我聲明，目前仍是以06版為主，17版為輔，小藍(lán)皮可以作為參考，小白皮是因為分析了最近幾年的出題內(nèi)容以及套路，會有一兩道題出自這里，基本都是小題，比如2022年運動訓(xùn)練學(xué)1，2題，不過大部分題目仍是06版為主；其次，運動訓(xùn)練雖版本眾多，但是其終究離不開關(guān)鍵字“運動訓(xùn)練",所以說其大體內(nèi)容還是一致的，不同的內(nèi)容就如智能手機發(fā)展一樣，是對之前版本的補充和更新。

運動訓(xùn)練的高分關(guān)鍵就是書本?。?！書本的小點，小細(xì)節(jié)！

專業(yè)課二：運動生理學(xué)

參考書：鄧樹勛第三版《運動生理學(xué)》

運動生理學(xué)以第三版鄧樹勛為主，這是北師考研最簡單的科目，只要你跟著我把重難點背熟背透，考試時拿到90分以上沒有問題。

備考中犯的小錯誤：

1、我在背專業(yè)課的時候過早地去抄寫，導(dǎo)致一大部分時間都在寫字上，所以體育考研的本質(zhì)拼的是記憶不是書寫能力?。。∫欢ㄒ貧w背誦。

2、在備考期間，我建議能獨自學(xué)習(xí)就獨自學(xué)習(xí)，因為你的研友會時時刻刻給你帶來壓力，比如你在學(xué)習(xí)時，叫你上個廁所、吃飯、抽煙等，都是非常影響你的，所以能自己做的事就自己做！

給同學(xué)們一點祝福吧：

在背書的早期階段，你會非常痛苦。你必須咬緊牙關(guān)，堅持不懈。不要被外界打擾。拒絕不必要的社交互動。你們是兄弟，不管什么時候你們還是兄弟，不要因為一時酒肉言歡耽誤你一輩子的命運。在路上，它本身是孤獨的，但不要忘記，未來是充滿希望的。