當(dāng)你關(guān)掉電子設(shè)備后

那逐漸黯淡的屏幕

就像一面黑色的鏡子

看到的只有你自己！

毀掉一個孩子，就讓他沉迷于“垃圾快樂”

01
網(wǎng)上有個問題：有哪些是年輕人千萬不能碰的東西？
有個高贊的答案是：能獲得短期快感的事物。也就是“垃圾快樂”。
快樂是人類的追求，不過追求快樂的方式正是拉開人與人之間差距的重要原因。
社會學(xué)家芭芭拉·艾倫瑞克，在“底層”臥底8年后發(fā)現(xiàn)，越是處于底層的人，越是會用一種消耗型的方式來尋求快樂，比如肥皂劇、毒品、電子游戲。越是處于高層次的人，越是會用一種補(bǔ)充型的方式來尋求快樂，比如跑步、閱讀、學(xué)習(xí)。
這跟著名的“奶頭樂理論”很相似。年輕人一旦嘗到了垃圾快樂的甜頭，就會上癮，忍不住地想要更多，甚至?xí)屢庵久允?，忽略了本來?yīng)該做的事情。

還是拿孩子玩手機(jī)舉例，手機(jī)滿足了孩子一時的歡愉，但是手機(jī)制造出的垃圾快樂殺死了孩子的“自制力”，殺死了孩子的“學(xué)習(xí)能力”，更殺死了孩子的“上進(jìn)心”。
垃圾快樂，不僅拉開了孩子與同齡人之間的距離，也在一步步毀掉孩子。
仔細(xì)觀察，我們會發(fā)現(xiàn)，那些愛玩游戲、愛刷短視頻等沉迷于垃圾快樂無法自拔的孩子，他們都有一個共同的特點(diǎn)：對能獲得短期快感之外的事情，毫無興趣。
以前覺得孩子玩游戲沒什么，但等到發(fā)現(xiàn)事情的嚴(yán)重性之后，后悔已然來不及。面對這種情況，家長要么束手無措任由發(fā)展，“玩夠了就不想玩了”，要么暴力制止。顯然，這兩種都不是什么好辦法。

02
父母是孩子和垃圾快樂之間的一道墻。
當(dāng)孩子體會到這種“垃圾快樂”的快感，他們根本沒有自制力，能夠做到拿得起、放得下。所以，避免孩子在垃圾快樂中淪陷，重回正常的學(xué)習(xí)，是父母的首要責(zé)任。

言教不如身教。孩子天生就會模仿，而父母作為孩子的第一任老師，是孩子模仿和學(xué)習(xí)的重要對象。楊絳先生說：“好的教育，榜樣的力量很重要”。家長用自己的行為引領(lǐng)孩子，比講千百遍道理更有說服力。
培養(yǎng)孩子“延遲滿足”的能力。為了不讓孩子淪為垃圾快樂的奴隸，很多父母認(rèn)為，只要不給孩子看手機(jī)就行了，于是強(qiáng)制沒收手機(jī)，但這并不是最明智的辦法。
心理學(xué)上有個詞，叫做“禁果效應(yīng)”，越是禁止的東西，就越會勾起人的好奇心和探求欲。孩子擁有極強(qiáng)的好奇心和逆反心，家長越不讓孩子玩手機(jī)，孩子們反而越想玩。
培養(yǎng)孩子的自控力是個漫長的過程，嚴(yán)防死守不是最佳選擇，循序漸進(jìn)才是。當(dāng)孩子特別想玩游戲的時候，我們應(yīng)該把禁止變成商量，孩子會覺得“爸媽沒拒絕我，我過一會還可以做”。
如果孩子每天都能保持下去，知道要先做正事再娛樂，長此以往就不會淪陷于垃圾快樂。

03
可以陪伴，就不要走開?！皟蓮椩獎住编嚰谙认壬且粋€很會陪孩子玩的爸爸，他雖然很忙，可一有時間就會陪孩子玩，帶上孩子去爬山、游泳、散步。
玩，是天地間學(xué)問的根本。孩子從小浸潤在大自然，接受人文氣息的熏陶，在父母的陪伴與關(guān)懷中成長，孩子自然會眼界拔高，心中有更廣闊的世界，就不會沉溺于小小手機(jī)這一方天地之中。
父母應(yīng)該盡量空出時間，與孩子一起在大自然下奔跑，只有真心地陪伴孩子，主動關(guān)心和靠近孩子，才能讓孩子在愛的守護(hù)下，獲得真正意義上的快樂，忘卻虛擬世界帶來的“美好”。
孩子是否遭受垃圾快樂的荼毒，和虛擬世界關(guān)系并不大，主要是取決于父母的態(tài)度和做法。
父母教育的缺失，才是孩子癡迷垃圾快樂的根源。