同樣的年齡，有的人看起來(lái)頭發(fā)烏黑發(fā)亮，腿腳利索，而有些人兩鬢斑白，面色無(wú)華，很容易留下歲月的痕跡，這是為什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為，這是腎精不足了，腎作為先天之本，主藏精，主骨，因此，當(dāng)腎精不足時(shí)，不能濡養(yǎng)筋脈，就會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟、腿腳也不利索；不能上充于腦，就會(huì)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，又因?yàn)榫?，所以，還會(huì)影響人體血液的生成，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)白枯干發(fā)，臉上也長(zhǎng)斑，身體也就早早步入了早衰的階段，這個(gè)時(shí)候我們就得趕緊補(bǔ)腎精了。

那么我們要如何補(bǔ)腎精呢？今天給大家推薦一個(gè)藥方，叫做仙方三補(bǔ)丸，它是由補(bǔ)骨脂、茯苓、沒(méi)藥三味藥組成，不分年齡，都可用于補(bǔ)虛。

補(bǔ)骨脂還可以叫做破故紙，辛、苦，溫，入腎、脾經(jīng)。它可以先溫腎陽(yáng)之氣，腎陽(yáng)之氣又可以升至于脾，脾作為后天之本，運(yùn)化水谷精微，腎作為先天之本，可以化身精血。而補(bǔ)骨脂能夠同時(shí)做到補(bǔ)腎脾，榮養(yǎng)五臟，提升人體精氣神的作用。脾腎強(qiáng)，則胃口好，四肢筋骨也就強(qiáng)健了。

甘、淡，平，能夠健脾寧心，當(dāng)我們出現(xiàn)心腎不交時(shí)，心神也會(huì)不寧就會(huì)引發(fā)失眠，茯苓入心、肺、脾、腎?？梢詫幮陌采?，只有睡得香才有精神，睡得好，臟腑得養(yǎng)，氣血也就好起來(lái)了。

沒(méi)藥入心入肝，入脾入腎，既讓精血相生，又讓血運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，能夠散血去瘀，消腫定痛。久服舒筋膜、通血脈、固齒牙、長(zhǎng)須發(fā)、榮面色。

補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎，茯苓可養(yǎng)心，沒(méi)藥則養(yǎng)血。三藥并用，精氣神十足，那身體自然也就康健了。以上就是今天的內(nèi)容了，大家學(xué)會(huì)了嗎？