吃飯是交替用雙側(cè)牙咀嚼食物，

一旦因嚴重缺牙、牙齒松動……

有些人就長期用一側(cè)牙齒，另一側(cè)卻廢而不用，

大約認為只是一種生活習慣，

沒什么大不了的。

其實，不是的，因為缺牙導致的長期性的單側(cè)咀嚼，往往會導致不良后果。

警惕單側(cè)咀嚼 危害口腔健康

01常用的牙齒會雙倍磨損

正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的。然而單側(cè)咀嚼，慣用一側(cè)會比另外一側(cè)磨損加倍，變得更矮、更瘦。牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能下降。

另外牙齒還可能“亂動”，因為慣用的一側(cè)牙齒會變“瘦”，另一側(cè)的“胖牙齒”會擠過來，導致整口牙歪向一邊。

02牙齦很受傷

不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產(chǎn)生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

03顳下頜關節(jié)很受傷

長期用一側(cè)牙齒咀嚼，會損傷一側(cè)顳下頜關節(jié)，可能最后的結(jié)果是張嘴時“咔咔”作響、關節(jié)疼痛，甚至是根本張不開嘴。

（注：“顳下頜關節(jié)”是負責張口、閉口的關節(jié)，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節(jié)。）

04會變成大小臉

只用一邊牙吃東西，這一側(cè)的肌肉就會得到更多“鍛煉”，因此會導致比另外一側(cè)更加“強壯”，就會看起來“一邊臉大，一邊臉小”。

注意：這2種人群

早日避免單側(cè)咀嚼

①、一側(cè)牙齒缺的比較多，長期沒有去鑲牙、修復，咀嚼能力和效率低下，只好用另一側(cè)的牙齒進食。

治療提示：早日進行鑲牙、種牙修復

②、如果有的牙齒的牙周情況很差，松動明顯，咬東西時沒有力量，或者蛀牙較多，吃東西經(jīng)常塞牙，都會逐漸放棄使用這一側(cè)的牙齒，而慢慢養(yǎng)成另一側(cè)牙齒進食的習慣。

治療提示：牙周治療、補牙

還有大多數(shù)情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問題導致的。

如齲齒、牙髓炎、牙根尖炎、牙齦炎、牙周炎、牙齒折裂、牙隱裂等引起的疼痛，而又害怕到醫(yī)院去看病，長期得不到有效的治療。由于自身害怕因吃飯招惹患牙疼痛，只好用另外一側(cè)咬東西。

怎樣重新啟用兩邊的牙?最重要的當然是讓口腔恢復健康。

如果只是難看也就算了，可事實是牙不好的話，吃什么都不香了…要是你完全習慣了只用一邊牙咬東西，為了美貌和健康，切記一定要改正和調(diào)整過來哦！并及時咨詢牙醫(yī)，進行治療。

口腔疾病要盡早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協(xié)力，共同承擔咀嚼任務。

廣東省全民愛牙行動，以促進全民口腔健康為宗旨的愛心公益行動，受到南方衛(wèi)視等諸多知名媒體報社大力支持！行動匯聚了德國、韓國、巴西等國內(nèi)外權威口腔專家和社會各界愛心資源，以“免費種植體、補貼援助”的形式，為各地口腔患者提供專業(yè)舒適的口腔服務。